કમરનો દુખાવો ક્રિકેટ

🏏 ક્રિકેટર્સમાં જોવા મળતી સામાન્ય ઇજાઓ અને તેના સચોટ ઉપાયો ક્રિકેટ ભારતનો સૌથી લોકપ્રિય ખેલ છે, પરંતુ તે જેટલો રોમાંચક છે એટલો જ પડકારજનક પણ છે. બેટિંગ, બોલિંગ અને ફિલ્ડિંગ એમ ત્રણેય વિભાગોમાં શરીરના અલગ-અલગ અંગો પર ભારે દબાણ આવે છે. લાંબા સમય સુધી ગ્રાઉન્ડ પર રહેવું અને સતત પુનરાવર્તિત હિલચાલ (Repetitive Movement) ને કારણે…