Skip to content
Samarpan Logo

સમર્પણ ફિઝીયોથેરાપી ક્લિનિક

  • Home
  • અમારા વિશે
  • રોગExpand
    • ઓર્થોપેડિક રોગ
    • ન્યુરોલોજીકલ રોગ
  • સારવાર
  • કસરતો
  • અમારો સંપર્ક કરો
Call: 8140980480
Samarpan Logo
સમર્પણ ફિઝીયોથેરાપી ક્લિનિક
Call Us: 8140980480
  • શિયાળામાં ઉદાસીનતા (SAD) વધવાથી સાંધાના દુખાવામાં થતો ભ્રામક વધારો.
    ઓર્થોપેડિક રોગ | આરોગ્ય ટિપ્સ | ફિઝીયોથેરાપી સારવાર | સાંધાનો દુખાવો

    શિયાળામાં ઉદાસીનતા (SAD) વધવાથી સાંધાના દુખાવામાં થતો ભ્રામક વધારો.

    ByJatin Gohil May 13, 2026May 13, 2026

    શિયાળાની ગુલાબી ઠંડી અને આછો તડકો આમ તો આનંદદાયક લાગે છે, પરંતુ ઘણા લોકો માટે આ ઋતુ શારીરિક અને માનસિક પડકારો લઈને આવે છે. શિયાળામાં માત્ર સાંધાનો દુખાવો જ નથી વધતો, પણ લોકોમાં ઉદાસીનતાનું પ્રમાણ પણ વધે છે. તબીબી વિજ્ઞાનમાં આ સ્થિતિને ‘સીઝનલ અફેક્ટિવ ડિસઓર્ડર’ (Seasonal Affective Disorder – SAD) કહેવામાં આવે છે. સમર્પણ ફિઝિયોથેરાપી…

    Read More શિયાળામાં ઉદાસીનતા (SAD) વધવાથી સાંધાના દુખાવામાં થતો ભ્રામક વધારો.Continue

  • ફિઝિયોથેરાપી સાથે યોગાસન: ક્યારે યોગ કરવા અને ક્યારે ફિઝિયોથેરાપી લેવી?
    આરોગ્ય ટિપ્સ | કસરતો | ફિઝીયોથેરાપી સારવાર | યોગ

    ફિઝિયોથેરાપી સાથે યોગાસન: ક્યારે યોગ કરવા અને ક્યારે ફિઝિયોથેરાપી લેવી?

    ByJatin Gohil May 13, 2026May 13, 2026

    આધુનિક સમયમાં સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે આપણી પાસે બે શક્તિશાળી વિકલ્પો છે: હજારો વર્ષ જૂનું ભારતીય જ્ઞાન ‘યોગ’ અને વિજ્ઞાન આધારિત આધુનિક સારવાર ‘ફિઝિયોથેરાપી’. ઘણીવાર દર્દીઓ મૂંઝવણમાં હોય છે કે તેમના દુખાવા માટે યોગ કરવા જોઈએ કે ફિઝિયોથેરાપી લેવી જોઈએ. હકીકતમાં, આ બંને પદ્ધતિઓ એકબીજાની પૂરક છે. સમર્પણ ફિઝિયોથેરાપી ક્લિનિક દ્વારા પ્રસ્તુત આ લેખમાં આપણે સમજીશું…

    Read More ફિઝિયોથેરાપી સાથે યોગાસન: ક્યારે યોગ કરવા અને ક્યારે ફિઝિયોથેરાપી લેવી?Continue

  • સોયની થેરાપી (ડ્રાય નીડલિંગ) થી ડરતા દર્દીઓ માટે ટેપિંગ જેવા અન્ય વિકલ્પો.
    આરોગ્ય ટિપ્સ | ઓર્થોપેડિક રોગ | સાંધાનો દુખાવો | સારવાર | સ્નાયુમાં દુખાવો

    સોયની થેરાપી (ડ્રાય નીડલિંગ) થી ડરતા દર્દીઓ માટે ટેપિંગ જેવા અન્ય વિકલ્પો.

    ByJatin Gohil May 13, 2026May 13, 2026

    આધુનિક ફિઝિયોથેરાપીમાં ‘ડ્રાય નીડલિંગ’ (Dry Needling) એ સ્નાયુઓની જકડન અને દુખાવો દૂર કરવા માટેની એક ખૂબ જ અસરકારક પદ્ધતિ છે. પરંતુ, ઘણા દર્દીઓને સોયના નામથી જ ડર લાગે છે અથવા તેમને સોય પ્રત્યે ફોબિયા હોય છે. જો તમે પણ સોયની સારવારથી ગભરાતા હોવ, તો ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. ફિઝિયોથેરાપીમાં એવા ઘણા અસરકારક વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે…

    Read More સોયની થેરાપી (ડ્રાય નીડલિંગ) થી ડરતા દર્દીઓ માટે ટેપિંગ જેવા અન્ય વિકલ્પો.Continue

  • પેઈન મેનેજમેન્ટમાં મેડિટેશન (ધ્યાન) અને ડીપ રિલેક્સેશનનો રોલ.
    ઓર્થોપેડિક રોગ | કસરતો | ફિઝીયોથેરાપી સારવાર | યોગ

    પેઈન મેનેજમેન્ટમાં મેડિટેશન (ધ્યાન) અને ડીપ રિલેક્સેશનનો રોલ.

    ByJatin Gohil May 13, 2026May 13, 2026

    જ્યારે આપણને લાંબા ગાળાનો દુખાવો (Chronic Pain) થાય છે, ત્યારે આપણે સામાન્ય રીતે દવાઓ અથવા સર્જરીનો વિચાર કરીએ છીએ. પરંતુ આધુનિક વિજ્ઞાન અને ફિઝિયોથેરાપી હવે સ્વીકારે છે કે મન અને શરીર એકબીજા સાથે ઊંડાણપૂર્વક જોડાયેલા છે. મેડિટેશન (ધ્યાન) અને ડીપ રિલેક્સેશન ટેકનિક્સ માત્ર માનસિક શાંતિ માટે નથી, પરંતુ તે શરીરમાં થતા દુખાવાને નિયંત્રિત કરવા માટેના…

    Read More પેઈન મેનેજમેન્ટમાં મેડિટેશન (ધ્યાન) અને ડીપ રિલેક્સેશનનો રોલ.Continue

  • ફિઝિયોથેરાપીની ઉપચારાત્મક શક્તિ ફાયદા, ઉપયોગો (સંકેતો) અને સાવચેતીઓ (વિરોધાભાસ)
    સારવાર | ફિઝીયોથેરાપી સારવાર

    ફિઝિયોથેરાપીની ઉપચારાત્મક શક્તિ: ફાયદા, ઉપયોગો (સંકેતો) અને સાવચેતીઓ (વિરોધાભાસ)

    ByDr.Hetvi Dudhat May 12, 2026May 12, 2026

    ફિઝિયોથેરાપી (Physiotherapy), જેને ઘણીવાર ભૌતિક ચિકિત્સા (Physical Therapy) તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે એક ગતિશીલ અને આધુનિક આરોગ્યસંભાળ પ્રણાલીનો એક અત્યંત મહત્વપૂર્ણ અને અભિન્ન ભાગ છે. તેનો મુખ્ય ઉદ્દેશ્ય માનવ શરીરની હલનચલન (movement) ની ક્ષમતાને વધારવી, દુખાવાનું યોગ્ય સંચાલન કરવું અને જીવનની એકંદર ગુણવત્તામાં સુધારો લાવવાનો છે. માત્ર દવાઓ કે શસ્ત્રક્રિયા (સર્જરી) જેવી આક્રમક…

    Read More ફિઝિયોથેરાપીની ઉપચારાત્મક શક્તિ: ફાયદા, ઉપયોગો (સંકેતો) અને સાવચેતીઓ (વિરોધાભાસ)Continue

  • પ્લેસિબો ઈફેક્ટ (Placebo Effect): શું તમારો અડધો દુખાવો માત્ર મનોવૈજ્ઞાનિક છે?
    આરોગ્ય ટિપ્સ | દવા | નિદાન | સારવાર

    પ્લેસિબો ઈફેક્ટ (Placebo Effect): શું તમારો અડધો દુખાવો માત્ર મનોવૈજ્ઞાનિક છે?

    ByJatin Gohil May 12, 2026May 12, 2026

    તબીબી વિજ્ઞાનની દુનિયામાં ઘણી એવી ઘટનાઓ બને છે જે ડોક્ટરો અને વૈજ્ઞાનિકોને પણ આશ્ચર્યમાં મૂકી દે છે. કલ્પના કરો કે એક દર્દીને અસહ્ય દુખાવો થઈ રહ્યો છે, ડોક્ટર તેને માત્ર ‘ખાંડની ગોળી’ (Sugar Pill) આપે છે અને કહે છે કે આ ખૂબ જ અસરકારક દવા છે. થોડીવારમાં દર્દીનો દુખાવો ગાયબ થઈ જાય છે! આ કોઈ…

    Read More પ્લેસિબો ઈફેક્ટ (Placebo Effect): શું તમારો અડધો દુખાવો માત્ર મનોવૈજ્ઞાનિક છે?Continue

  • વેકેશન પછી 'બેક ટુ જિમ' (Back to Gym) જાઓ ત્યારે ઈજાથી બચવાની ટિપ્સ.
    કસરતો | ફિઝીયોથેરાપી સારવાર | મજબૂતીકરણ કસરતો

    વેકેશન પછી ‘બેક ટુ જિમ’ (Back to Gym) જાઓ ત્યારે ઈજાથી બચવાની ટિપ્સ.

    ByJatin Gohil May 12, 2026May 12, 2026

    લાંબા વેકેશન કે રજાઓ પછી જ્યારે આપણે ફરીથી જિમ જવાનું શરૂ કરીએ છીએ, ત્યારે આપણો ઉત્સાહ ચરમસીમાએ હોય છે. ઘણા લોકો વેકેશન દરમિયાન છૂટી ગયેલી કસરતની કસર એક જ દિવસમાં પૂરી કરવા માંગતા હોય છે, પરંતુ આ ઉતાવળ જ ગંભીર ઈજાઓનું કારણ બને છે. વેકેશન દરમિયાન સ્નાયુઓ આરામની સ્થિતિમાં હોય છે, તેથી તેમને ફરીથી સક્રિય…

    Read More વેકેશન પછી ‘બેક ટુ જિમ’ (Back to Gym) જાઓ ત્યારે ઈજાથી બચવાની ટિપ્સ.Continue

  • તહેવારોમાં લાંબો સમય રસોડામાં ઊભા રહેવા માટે 'એન્ટી-ફટિગ મેટ' વાપરવી.
    આરોગ્ય ટિપ્સ

    તહેવારોમાં લાંબો સમય રસોડામાં ઊભા રહેવા માટે ‘એન્ટી-ફટિગ મેટ’ વાપરવી.

    ByJatin Gohil May 11, 2026May 11, 2026

    દિવાળી, નવરાત્રિ કે ઉત્તરાયણ જેવા ભારતીય તહેવારો એટલે મહેમાનોની અવરજવર અને સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓની મિજબાની. તહેવારોના દિવસોમાં મહિલાઓ અને ઘરના સભ્યોએ રસોડામાં કલાકો સુધી ઊભા રહીને કામ કરવું પડે છે. પરિણામે, તહેવાર પૂરો થતા સુધીમાં પગની એડીમાં દુખાવો, પિંડીઓમાં સોજો અને કમરની જકડન જેવી સમસ્યાઓ ઘર કરી જાય છે. સમર્પણ ફિઝિયોથેરાપી ક્લિનિક દ્વારા પ્રસ્તુત આ લેખમાં…

    Read More તહેવારોમાં લાંબો સમય રસોડામાં ઊભા રહેવા માટે ‘એન્ટી-ફટિગ મેટ’ વાપરવી.Continue

  • ઘર શિફ્ટ કરતી વખતે ભારે ફર્નિચર ખસેડવાની સુરક્ષિત રીતો.
    આરોગ્ય ટિપ્સ

    ઘર શિફ્ટ કરતી વખતે ભારે ફર્નિચર ખસેડવાની સુરક્ષિત રીતો.

    ByJatin Gohil May 11, 2026May 11, 2026

    ઘર બદલવું કે શિફ્ટ કરવું એ શારીરિક રીતે અત્યંત થકવી નાખતું કામ છે. આ પ્રક્રિયામાં સૌથી મોટો પડકાર ભારે ફર્નિચર જેમ કે કબાટ, સોફા કે ફ્રિજને સુરક્ષિત રીતે ખસેડવાનો હોય છે. ઘણીવાર ઉતાવળમાં કે ખોટી રીતે વજન ઉઠાવવાને કારણે કમરમાં ‘સ્લિપ ડિસ્ક’, સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ અથવા સાંધામાં ગંભીર ઈજા થઈ શકે છે. સમર્પણ ફિઝિયોથેરાપી ક્લિનિક દ્વારા…

    Read More ઘર શિફ્ટ કરતી વખતે ભારે ફર્નિચર ખસેડવાની સુરક્ષિત રીતો.Continue

  • નાના બાળકોને તેડતી વખતે કરોડરજ્જુને ટ્વિસ્ટ (Twist) થતી અટકાવવી.
    આરોગ્ય ટિપ્સ | ઓર્થોપેડિક રોગ | કસરતો | ફિઝીયોથેરાપી સારવાર

    નાના બાળકોને તેડતી વખતે કરોડરજ્જુને ટ્વિસ્ટ (Twist) થતી અટકાવવી.

    ByJatin Gohil May 11, 2026May 11, 2026

    નાના બાળકનું આગમન પરિવારમાં ખુશીઓ લાવે છે, પરંતુ નવા માતા-પિતા માટે તે શારીરિક પડકારો પણ લાવે છે. બાળકને વારંવાર તેડવું, સુવડાવવું અને તેની સાથે રમતી વખતે જો સાવચેતી ન રાખવામાં આવે, તો તે કમર અને કરોડરજ્જુની ગંભીર સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. ફિઝિયોથેરાપીમાં સૌથી વધુ જોવા મળતી સમસ્યા ‘સ્પાઇન ટ્વિસ્ટિંગ’ (Spine Twisting) છે, જે કમરમાં…

    Read More નાના બાળકોને તેડતી વખતે કરોડરજ્જુને ટ્વિસ્ટ (Twist) થતી અટકાવવી.Continue

Page navigation

1 2 3 … 189 Next PageNext
  • રોગ
  • ઓર્થોપેડિક રોગ
  • કસરતો
  • ન્યુરોલોજીકલ રોગ
  • ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ
  • સારવાર
  • Privacy Policy
  • DISCLAIMER
  • Sitemap
Facebook X Instagram

© 2026 સમર્પણ ફિઝીયોથેરાપી ક્લિનિક - WordPress Theme by Kadence WP

Need Help?
  • રોગ
  • ઓર્થોપેડિક રોગ
  • કસરતો
  • ન્યુરોલોજીકલ રોગ
  • ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ
  • સારવાર
  • Privacy Policy
  • DISCLAIMER
  • Sitemap
Search