Skip to content
Samarpan Logo

સમર્પણ ફિઝીયોથેરાપી ક્લિનિક

  • Home
  • અમારા વિશે
  • રોગExpand
    • ઓર્થોપેડિક રોગ
    • ન્યુરોલોજીકલ રોગ
  • સારવાર
  • કસરતો
  • અમારો સંપર્ક કરો
Call: 8140980480
Samarpan Logo
સમર્પણ ફિઝીયોથેરાપી ક્લિનિક
Call Us: 8140980480
  • ચાલતી વખતે ઘૂંટણમાં દુખાવો થાય છે
    કસરતો | આરોગ્ય ટિપ્સ | ઓર્થોપેડિક રોગ | ગતિશીલતા કસરતો | ફિઝીયોથેરાપી સારવાર | મજબૂતીકરણ કસરતો | સાંધાનો દુખાવો | સારવાર | સ્ટ્રેચિંગ કસરતો | સ્નાયુમાં દુખાવો

    ચાલતી વખતે ઘૂંટણમાં દુખાવો થાય તો તમારે શું કરવું જોઈએ?

    ByDr.Hetvi Dudhat July 18, 2026July 18, 2026

    પ્રસ્તાવના ચાલવું એ કસરતનું સૌથી સરળ અને સ્વાસ્થ્યપ્રદ સ્વરૂપ છે. તે હૃદયના સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરે છે, સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે, વજન નિયંત્રણમાં મદદ કરે છે અને એકંદર શારીરિક ગતિશીલતા વધારે છે. જોકે, જો તમને ચાલતી વખતે ઘૂંટણમાં દુખાવો થતો હોય, તો આ સામાન્ય પ્રવૃત્તિ પણ અસ્વસ્થ અને નિરાશાજનક બની શકે છે. ઘૂંટણનો દુખાવો યુવાન રમતવીરોથી…

    Read More ચાલતી વખતે ઘૂંટણમાં દુખાવો થાય તો તમારે શું કરવું જોઈએ?Continue

  • દ્રષ્ટિ નબળી પડવાને કારણે સંતુલન ગુમાવતા વૃદ્ધો માટે 'પ્રોપ્રિઓસેપ્શન ટ્રેનિંગ'.
    આરોગ્ય ટિપ્સ | કસરતો | ફિઝીયોથેરાપી સારવાર

    દ્રષ્ટિ નબળી પડવાને કારણે સંતુલન ગુમાવતા વૃદ્ધો માટે ‘પ્રોપ્રિઓસેપ્શન ટ્રેનિંગ’.

    ByJatin Gohil July 18, 2026July 18, 2026

    વૃદ્ધાવસ્થા એ જીવનનો એક એવો પડાવ છે જ્યાં શરીરની અનેક ઇન્દ્રિયો અને અંગો પોતાની ક્ષમતા ગુમાવવા લાગે છે. આમાં સૌથી સામાન્ય અને ગંભીર સમસ્યા છે ‘દ્રષ્ટિનું નબળું પડવું’ (Vision Loss). મોતિયો (Cataract), ગ્લુકોમા (Glaucoma) અથવા મેક્યુલર ડીજનરેશન (Macular Degeneration) જેવી આંખની બીમારીઓને કારણે વૃદ્ધોને જોવામાં તકલીફ પડે છે. પરંતુ, શું તમે જાણો છો કે આંખોની…

    Read More દ્રષ્ટિ નબળી પડવાને કારણે સંતુલન ગુમાવતા વૃદ્ધો માટે ‘પ્રોપ્રિઓસેપ્શન ટ્રેનિંગ’.Continue

  • વૃદ્ધોમાં જોવા મળતી 'રુમેટોઇડ કેચેક્સિયા' (વજન અને સ્નાયુઓનું એકસાથે ઘટવું).
    આરોગ્ય ટિપ્સ | ઓર્થોપેડિક રોગ | ફિઝીયોથેરાપી સારવાર | સ્નાયુમાં દુખાવો

    વૃદ્ધોમાં જોવા મળતી ‘રુમેટોઇડ કેચેક્સિયા’ (વજન અને સ્નાયુઓનું એકસાથે ઘટવું).

    ByJatin Gohil July 18, 2026July 18, 2026

    વૃદ્ધાવસ્થામાં સાંધાનો દુખાવો કે સંધિવા (Rheumatoid Arthritis – RA) થવો એ ખૂબ જ સામાન્ય બાબત મનાય છે. મોટાભાગના લોકો રુમેટોઇડ આર્થરાઇટિસને માત્ર સાંધાના સોજા, દુખાવા અને જકડાઈ જવા પૂરતો જ સીમિત માને છે. પરંતુ, આ બીમારીનું એક છૂપું અને ગંભીર પાસું પણ છે, જેના વિશે દર્દીઓ કે તેમના પરિવારજનો ભાગ્યે જ જાગૃત હોય છે. આ…

    Read More વૃદ્ધોમાં જોવા મળતી ‘રુમેટોઇડ કેચેક્સિયા’ (વજન અને સ્નાયુઓનું એકસાથે ઘટવું).Continue

  • ઘરની અંદર લપસી પડવાથી થતા થાપાના ફ્રેક્ચર (Hip Fracture) નું પોસ્ટ-ઓપરેટિવ રિહેબ.
    આરોગ્ય ટિપ્સ | ઈજા | ઓર્થોપેડિક રોગ | કસરતો | ફિઝીયોથેરાપી સારવાર

    ઘરની અંદર લપસી પડવાથી થતા થાપાના ફ્રેક્ચર (Hip Fracture) નું પોસ્ટ-ઓપરેટિવ રિહેબ.

    ByJatin Gohil July 17, 2026

    વૃદ્ધાવસ્થામાં હાડકાં નબળા પડવા (ઓસ્ટિયોપોરોસિસ) એક સામાન્ય પ્રક્રિયા છે. આ સ્થિતિમાં, ઘરમાં જ સામાન્ય રીતે લપસી પડવાથી કે ઠોકર વાગવાથી થાપાનું ફ્રેક્ચર (Hip Fracture) થવાનું જોખમ ખૂબ વધી જાય છે. બાથરૂમમાં ભીના ભોંયતળિયા પર, લપસણી ટાઇલ્સ પર કે રાત્રે અંધારામાં ઉઠતી વખતે પડી જવું એ થાપાના ફ્રેક્ચરનું મુખ્ય કારણ બને છે. થાપાના ફ્રેક્ચરની સારવાર માટે…

    Read More ઘરની અંદર લપસી પડવાથી થતા થાપાના ફ્રેક્ચર (Hip Fracture) નું પોસ્ટ-ઓપરેટિવ રિહેબ.Continue

  • વૃદ્ધોને પથારીમાંથી ઉભા થતી વખતે લોહીનું દબાણ ઘટી જવું (Postural Hypotension) અને ફિઝિયોથેરાપી.
    કસરતો | આરોગ્ય ટિપ્સ | ફિઝીયોથેરાપી સારવાર

    વૃદ્ધોને પથારીમાંથી ઉભા થતી વખતે લોહીનું દબાણ ઘટી જવું (Postural Hypotension) અને ફિઝિયોથેરાપી.

    ByJatin Gohil July 17, 2026July 17, 2026

    વૃદ્ધાવસ્થા એ જીવનનો એક એવો તબક્કો છે જ્યાં શરીરમાં અનેક શારીરિક અને હોર્મોનલ ફેરફારો થાય છે. આ ફેરફારોને કારણે વૃદ્ધોને ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. તેમાંથી એક સામાન્ય પરંતુ ગંભીર સમસ્યા છે ‘પોસ્ચરલ હાઈપોટેન્શન’ (Postural Hypotension), જેને મેડિકલ ભાષામાં ‘ઓર્થોસ્ટેટિક હાઈપોટેન્શન’ (Orthostatic Hypotension) પણ કહેવામાં આવે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, જ્યારે કોઈ…

    Read More વૃદ્ધોને પથારીમાંથી ઉભા થતી વખતે લોહીનું દબાણ ઘટી જવું (Postural Hypotension) અને ફિઝિયોથેરાપી.Continue

  • સાંધા બદલવાનું ઓપરેશન કરાવવા માંગતા ન હોય તેવા વૃદ્ધો માટે કન્ઝર્વેટિવ મેનેજમેન્ટ.
    આરોગ્ય ટિપ્સ | ઓર્થોપેડિક રોગ | કસરતો | નબળા પોશ્ચર | ફિઝીયોથેરાપી સારવાર

    સાંધા બદલવાનું ઓપરેશન કરાવવા માંગતા ન હોય તેવા વૃદ્ધો માટે કન્ઝર્વેટિવ મેનેજમેન્ટ.

    ByJatin Gohil July 16, 2026July 16, 2026

    ઉંમર વધવાની સાથે સાંધાનો દુખાવો, ખાસ કરીને ઘૂંટણ અને થાપાનો દુખાવો (જેને મેડિકલ ભાષામાં ઓસ્ટિયોઆર્થરાઇટિસ કહે છે), એક અત્યંત સામાન્ય પરંતુ પીડાદાયક સમસ્યા બની જાય છે. જ્યારે સાંધાનો ઘસારો વધી જાય અને દર્દીને રોજિંદા કામકાજમાં, ચાલવામાં કે ઊભા થવામાં અસહ્ય દુખાવો થાય, ત્યારે મોટાભાગના ઓર્થોપેડિક ડોક્ટરો ‘જોઇન્ટ રિપ્લેસમેન્ટ સર્જરી’ (સાંધા બદલવાનું ઓપરેશન) ની સલાહ આપતા…

    Read More સાંધા બદલવાનું ઓપરેશન કરાવવા માંગતા ન હોય તેવા વૃદ્ધો માટે કન્ઝર્વેટિવ મેનેજમેન્ટ.Continue

  • પાર્કિન્સન્સમાં 'ડબલ ટાસ્કિંગ' ટ્રેનિંગ (દા.ત. ચાલતા-ચાલતા ગણતરી કરવી).
    આરોગ્ય ટિપ્સ | કસરતો | ગતિશીલતા કસરતો

    પાર્કિન્સન્સમાં ‘ડબલ ટાસ્કિંગ’ ટ્રેનિંગ (દા.ત. ચાલતા-ચાલતા ગણતરી કરવી).

    ByJatin Gohil July 16, 2026July 16, 2026

    પાર્કિન્સન્સ (Parkinson’s Disease) એ મગજનો એક એવો રોગ છે, જે મુખ્યત્વે શરીરના હલનચલન અને સંતુલન પર અસર કરે છે. હાથ-પગમાં ધ્રુજારી (Tremors), સ્નાયુઓની જડતા (Rigidity) અને હલનચલનની ધીમી ગતિ (Bradykinesia) તેના સામાન્ય લક્ષણો છે. મોટાભાગના લોકો આ લક્ષણોથી પરિચિત છે, પરંતુ પાર્કિન્સન્સના દર્દીઓ રોજિંદા જીવનમાં એક બીજી ખૂબ જ અદ્રશ્ય પરંતુ ગંભીર સમસ્યાનો સામનો કરતા…

    Read More પાર્કિન્સન્સમાં ‘ડબલ ટાસ્કિંગ’ ટ્રેનિંગ (દા.ત. ચાલતા-ચાલતા ગણતરી કરવી).Continue

  • પટેલર ટ્રેકિંગ સમસ્યાઓ માટે ફિઝિયોથેરાપી
    કસરતો | આરોગ્ય ટિપ્સ | ઓર્થોપેડિક રોગ | ફિઝીયોથેરાપી સારવાર | મજબૂતીકરણ કસરતો | સાંધાનો દુખાવો | સારવાર

    પટેલર ટ્રેકિંગ સમસ્યાઓ માટે ફિઝિયોથેરાપી: કસરતો, સારવાર અને રિકવરી માર્ગદર્શિકા

    ByDr.Hetvi Dudhat July 15, 2026July 15, 2026

    પ્રસ્તાવના ગોઠણના આગળના ભાગમાં દુખાવો એ રમતવીરો, દોડવીરો, ઓફિસમાં કામ કરતા લોકો અને વારંવાર દાદરા ચઢતા લોકોમાં જોવા મળતી સૌથી સામાન્ય ફરિયાદોમાંની એક છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, આ અગવડતા પટેલર ટ્રેકિંગ સમસ્યાઓ (patellar tracking issues) ને કારણે થાય છે. આ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં ગોઠણની હલનચલન દરમિયાન ગોઠણની ઢાંકણી (પેટેલા – patella) જાંઘના હાડકા (ફીમર…

    Read More પટેલર ટ્રેકિંગ સમસ્યાઓ માટે ફિઝિયોથેરાપી: કસરતો, સારવાર અને રિકવરી માર્ગદર્શિકાContinue

  • સાર્કોપેનિયા (Sarcopenia): વૃદ્ધાવસ્થામાં માંસપેશીઓ સુકાઈ જવાની પ્રક્રિયાને કેવી રીતે ધીમી કરવી?
    આરોગ્ય ટિપ્સ | ઓર્થોપેડિક રોગ | ફિઝીયોથેરાપી સારવાર | સ્નાયુમાં દુખાવો

    સાર્કોપેનિયા (Sarcopenia): વૃદ્ધાવસ્થામાં માંસપેશીઓ સુકાઈ જવાની પ્રક્રિયાને કેવી રીતે ધીમી કરવી?

    ByJatin Gohil July 15, 2026July 15, 2026

    ઉંમર વધવી એ જીવનનું એક અફર અને પ્રાકૃતિક સત્ય છે. જેમ જેમ આપણી ઉંમર વધે છે, તેમ તેમ આપણા શરીરમાં અનેક બદલાવો આવે છે. વાળ સફેદ થવા, ચહેરા પર કરચલીઓ પડવી કે આંખની દૃષ્ટિ નબળી પડવી – આ બધાં વૃદ્ધાવસ્થાના સામાન્ય લક્ષણો છે જેને આપણે સરળતાથી સ્વીકારી લઈએ છીએ. પરંતુ, વૃદ્ધાવસ્થામાં જોવા મળતી એક ખૂબ…

    Read More સાર્કોપેનિયા (Sarcopenia): વૃદ્ધાવસ્થામાં માંસપેશીઓ સુકાઈ જવાની પ્રક્રિયાને કેવી રીતે ધીમી કરવી?Continue

  • પેલ્વિક ફ્લોર ઇલેક્ટ્રિકલ સ્ટિમ્યુલેશન: યુરિન કંટ્રોલ ન થવાની સમસ્યા માટે આધુનિક સારવાર.
    ઇલેક્ટ્રોથેરાપી | ઓર્થોપેડિક રોગ | ફિઝીયોથેરાપી સારવાર | સ્નાયુમાં દુખાવો

    પેલ્વિક ફ્લોર ઇલેક્ટ્રિકલ સ્ટિમ્યુલેશન: યુરિન કંટ્રોલ ન થવાની સમસ્યા માટે આધુનિક સારવાર.

    ByJatin Gohil July 15, 2026July 15, 2026

    પેશાબ પર નિયંત્રણ ન રહેવું, જેને તબીબી ભાષામાં ‘યુરિનરી ઇન્કોન્ટિનેન્સ’ (Urinary Incontinence) કહેવામાં આવે છે, તે એક ખૂબ જ સામાન્ય પરંતુ વ્યક્તિના આત્મવિશ્વાસને તોડી નાખનારી સમસ્યા છે. ઉંમર વધવાની સાથે, ગર્ભાવસ્થા અને ડિલિવરી પછી સ્ત્રીઓમાં, અથવા પ્રોસ્ટેટની સર્જરી પછી પુરુષોમાં આ સમસ્યા વારંવાર જોવા મળે છે. ઘણી વ્યક્તિઓ શરમ અને સંકોચને કારણે આ વિશે ડોક્ટર…

    Read More પેલ્વિક ફ્લોર ઇલેક્ટ્રિકલ સ્ટિમ્યુલેશન: યુરિન કંટ્રોલ ન થવાની સમસ્યા માટે આધુનિક સારવાર.Continue

Page navigation

1 2 3 … 201 Next PageNext
  • રોગ
  • ઓર્થોપેડિક રોગ
  • કસરતો
  • ન્યુરોલોજીકલ રોગ
  • ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ
  • સારવાર
  • Privacy Policy
  • DISCLAIMER
  • Sitemap
Facebook X Instagram

© 2026 સમર્પણ ફિઝીયોથેરાપી ક્લિનિક - WordPress Theme by Kadence WP

Need Help?
  • રોગ
  • ઓર્થોપેડિક રોગ
  • કસરતો
  • ન્યુરોલોજીકલ રોગ
  • ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ
  • સારવાર
  • Privacy Policy
  • DISCLAIMER
  • Sitemap
Search