🦶 ડ્રોપ ફૂટ (Drop Foot): ચાલતી વખતે પગનો પંજો નીચે ઢળી જવાની સમસ્યા અને તેનો ઈલાજ ડ્રોપ ફૂટ (Drop Foot) એ કોઈ સ્વતંત્ર બીમારી નથી, પરંતુ તે જ્ઞાનતંતુઓ (Nerves), સ્નાયુઓ અથવા કરોડરજ્જુની કોઈ આંતરિક સમસ્યાનું લક્ષણ છે. આ સ્થિતિમાં વ્યક્તિ માટે તેના પગના પંજાનો આગળનો ભાગ ઉપરની તરફ ઉઠાવવો મુશ્કેલ બની જાય છે. પરિણામે, ચાલતી…
♿ સ્પાઇનલ કોર્ડ ઇન્જરી (કરોડરજ્જુની ઈજા) પછી વ્હીલચેર ટ્રેનિંગ: સ્વાવલંબન તરફનું પ્રથમ ડગલું સ્પાઇનલ કોર્ડ ઇન્જરી (Spinal Cord Injury – SCI) એ વ્યક્તિના જીવનને સંપૂર્ણપણે બદલી નાખતી ઘટના છે. આ ઈજા પછી હલનચલન મર્યાદિત થઈ જાય ત્યારે વ્હીલચેર એ માત્ર એક સાધન નથી, પણ તે દર્દીના ‘પગ’ અને તેની ‘સ્વતંત્રતા’નું પ્રતીક બની જાય છે. ઘણીવાર…
મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ (Multiple Sclerosis – MS) એ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ ચેતાતંતુઓ (Nerves) પરના રક્ષણાત્મક પડને નુકસાન પહોંચાડે છે. આના કારણે મગજ અને શરીરના અન્ય ભાગો વચ્ચેના સંપર્કમાં અવરોધ આવે છે. MS ના દર્દીઓ માટે સૌથી મોટો પડકાર ‘થાક’ (Fatigue) છે. સામાન્ય રીતે કસરત કરવાથી થાક લાગે છે, પરંતુ MS માં…
સેરેબ્રલ પાલ્સી (Cerebral Palsy) એ મગજની એક એવી સ્થિતિ છે જે બાળકના સ્નાયુઓના હલનચલન, સંતુલન અને પોશ્ચર (શરીરની સ્થિતિ) ને અસર કરે છે. આ રોગ વધતો નથી (Non-progressive), પરંતુ જો સમયસર સારવાર ન મળે તો બાળકની હિલચાલ મર્યાદિત થઈ જાય છે. માતા-પિતા માટે સૌથી મોટું સપનું તેમના બાળકને પોતાના પગ પર ચાલતું જોવાનું હોય છે,…
ઘણીવાર અચાનક પલંગમાં પડખું ફેરવતી વખતે, નીચે નમતી વખતે કે ઉપર જોતી વખતે આખું ઘર ગોળ ફરતું હોય તેવું લાગે છે. આ સ્થિતિને ‘વર્ટિગો’ (Vertigo) અથવા સામાન્ય ભાષામાં ચક્કર આવવા કહેવાય છે. ઘણા લોકો તેને લોહીની કમી કે નબળાઈ માનીને દવાઓ લે છે, પરંતુ વાસ્તવમાં આ સમસ્યા કાનની અંદર રહેલી સંતુલન પ્રણાલી (Vestibular System) માં…
ગોળ ખભા અને આગળ ઝુકેલી ગરદન (Rounded Shoulders & Forward Head Posture) સુધારવાના સચોટ ઉપાયો અને કસરતો આજના આધુનિક ડિજિટલ યુગમાં, આપણા જીવનનો મોટો ભાગ મોબાઈલ અને લેપટોપની સ્ક્રીન સામે પસાર થાય છે. પરિણામે, શારીરિક મુદ્રા (Posture) બગડવી એ એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. ખાસ કરીને “રાઉન્ડેડ શોલ્ડર્સ” (ગોળ વળેલા ખભા) અને “ફોરવર્ડ હેડ…
ઘણીવાર આપણને હાથ કે પગમાં સોય ભોંકાતી હોય તેવી ઝણઝણાટી, ખાલી ચડવી અથવા કરંટ જેવો દુખાવો અનુભવાય છે. આપણે સામાન્ય રીતે તેને લોહીનું પરિભ્રમણ ઓછું હોવાનું માનીએ છીએ, પરંતુ મોટાભાગના કિસ્સામાં આ સમસ્યા નસો (Nerves) દબાવવાને કારણે હોય છે. જેમ સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટે આપણે કસરત કરીએ છીએ, તેમ નસોને મુક્ત કરવા માટે ‘નર્વ ગ્લાઈડિંગ’…
🎭 ચહેરાના લકવા (Bell’s Palsy) માટે સ્નાયુઓની ખાસ કસરતો અને ફિઝિયોથેરાપી ચહેરાના એક ભાગમાં અચાનક નબળાઈ આવવી અથવા તે ભાગ લટકી જવો, તેને તબીબી ભાષામાં ‘બેલ્સ પાલ્સી’ (Bell’s Palsy) કહેવામાં આવે છે. આ સ્થિતિ ત્યારે સર્જાય છે જ્યારે ચહેરાના સ્નાયુઓનું નિયંત્રણ કરતી સાતમી ચેતા (7th Cranial Nerve) માં સોજો આવે અથવા તે દબાય. ઘણા લોકો…
પાર્કિન્સન (Parkinson’s Disease) એ મગજનો એક એવો રોગ છે જે ધીમે ધીમે શરીરની હિલચાલ પરનો કાબૂ ઘટાડે છે. આ રોગમાં દર્દીને સૌથી વધુ તકલીફ ચાલવામાં (Gait) અને શરીરનું સંતુલન (Balance) જાળવવામાં પડે છે. ચાલતી વખતે નાના ડગલાં ભરવા, હાથ ન હલવા, અથવા ચાલતા-ચાલતા અચાનક થંભી જવું (Freezing) એ આ રોગના સામાન્ય લક્ષણો છે. દવાઓની સાથે…
સ્ટ્રોક (લકવો) પછી શરીરના એક ભાગમાં નબળાઈ આવવી સામાન્ય છે, પરંતુ સૌથી મોટો પડકાર હાથના પંજા અને આંગળીઓની હિલચાલ પાછી લાવવાનો હોય છે. ચાલવાનું કદાચ દર્દી વહેલું શીખી જાય છે, પરંતુ લખવું, જમવું કે શર્ટના બટન બંધ કરવા જેવી ઝીણી કામગીરી (Fine Motor Skills) માટે આંગળીઓની પકડ એટલે કે ‘ગ્રીપ’ ખૂબ જરૂરી છે. ફિઝિયોથેરાપી અને…
