આજના ડિજિટલ યુગમાં ટેકનોલોજીના વધતા જતા ઉપયોગ અને બદલાતી જીવનશૈલીના કારણે બાળકોમાં મેદસ્વીતા (Childhood Obesity) એક ગંભીર વૈશ્વિક સમસ્યા બની ગઈ છે. વીડિયો ગેમ્સ, સ્માર્ટફોન અને સોશિયલ મીડિયાના કારણે બાળકો મેદાન પર રમવાને બદલે સ્ક્રીન સામે કલાકો વિતાવે છે. આ શારીરિક નિષ્ક્રિયતા (Physical Inactivity) તેમના સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી સાબિત થઈ રહી છે. પરંતુ, જો આપણે…
નવજાત શિશુ (Newborn Baby) ના જન્મ પછી માતા-પિતા તેના સ્વાસ્થ્ય અને શારીરિક હલનચલન પર ખૂબ જ બારીકાઈથી નજર રાખતા હોય છે. ઘણીવાર એવું જોવા મળે છે કે બાળક તેની ગરદન હંમેશાં એક જ તરફ નમેલી રાખે છે અથવા તેને બીજી તરફ ફેરવવામાં તકલીફ પડે છે. તબીબી ભાષામાં આ સ્થિતિને ટોર્ટીકોલિસ (Torticollis) અથવા રાય નેક (Wry…
આજના ઝડપી અને તણાવયુક્ત યુગમાં, માથાનો દુખાવો, કમરનો દુખાવો કે સાંધાનો દુખાવો થવો એ સામાન્ય બાબત બની ગઈ છે. પરંતુ આ દુખાવાથી તાત્કાલિક રાહત મેળવવા માટે લોકો તરત જ દુખાવાની ગોળીઓ (Painkillers) નો સહારો લે છે. શરૂઆતમાં આ ગોળીઓ જાદુ જેવું કામ કરતી લાગે છે, પરંતુ ધીમે ધીમે શરીર અને મગજ આ દવાઓ પર નિર્ભર…
જ્યારે તમે શરીરના કોઈપણ ભાગમાં દુખાવા કે ઈજાની સારવાર માટે ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ (Physiotherapist) પાસે જાઓ છો, ત્યારે સૌથી પહેલો અને મહત્વનો પ્રશ્ન એ પૂછવામાં આવે છે કે, “તમને કેટલો દુખાવો થાય છે?” અથવા “1 થી 10 ના સ્કેલ પર તમારો દુખાવો કયા નંબર પર છે?” ઘણા દર્દીઓ માટે આ પ્રશ્ન મૂંઝવણભર્યો હોય છે. દુખાવો એ એક…
શોલ્ડર ઇમ્પિન્જમેન્ટ (Shoulder impingement) એ ખભાના દુખાવાનું એક ખૂબ જ સામાન્ય કારણ છે. ખાસ કરીને એવા લોકોમાં જેઓ વારંવાર માથાથી ઉપર હાથ લઈ જવાની પ્રવૃત્તિઓ કરે છે, ડેસ્ક પર લાંબા સમય સુધી કામ કરે છે અથવા સ્વિમિંગ, ટેનિસ, ક્રિકેટ અને વેઇટલિફ્ટિંગ જેવી રમતો રમે છે. આ સ્થિતિને કારણે રોજિંદા સામાન્ય કામો જેવા કે છાજલી પરથી…
હર્પીસ ઝોસ્ટર, જેને સામાન્ય ભાષામાં શિન્ગલ્સ અથવા નાગણ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે એક વાયરલ ચેપ છે જે ચામડી પર ફોલ્લા અને તીવ્ર દુખાવાનું કારણ બને છે. મોટાભાગના દર્દીઓમાં ફોલ્લા 2થી 4 અઠવાડિયામાં મટી જાય છે, પરંતુ કેટલાક લોકોમાં ચામડી સાજી થઈ ગયા પછી પણ નસોમાં અસહ્ય અને લાંબા સમય સુધી ચાલતો દુખાવો રહે છે….
ડાયાબિટીસ (મધુમેહ) એ માત્ર બ્લડ શુગર વધવાની બીમારી નથી, પરંતુ તે શરીરના લગભગ દરેક અંગ પર અસર કરી શકે છે. લાંબા સમય સુધી બ્લડ શુગર નિયંત્રણમાં ન રહે તો તેની સૌથી સામાન્ય અને ગંભીર જટિલતાઓમાંની એક છે ડાયાબિટીક ન્યુરોપથી (Diabetic Neuropathy). આ સ્થિતિમાં શરીરની ચેતાઓ (નર્વ્સ) ધીમે ધીમે નુકસાન પામે છે, જેના કારણે દુખાવો, બળતરા,…
માથાનો દુખાવો આજના સમયમાં ખૂબ સામાન્ય સમસ્યા બની ગયો છે, પરંતુ દરેક માથાનો દુખાવો માઇગ્રેન હોતો નથી. ઘણી વખત કેટલાક લોકોને માથાનો દુખાવો શરૂ થાય તે પહેલાં ગરદનના પાછળના ભાગમાં ખેંચાણ, જકડાઈ, દુખાવો અથવા ભાર અનુભવાય છે. થોડા સમય પછી આ દુખાવો માથાના એક ભાગમાં અથવા આખા માથામાં ફેલાઈ જાય છે અને તે માઇગ્રેનના હુમલામાં…
સવારે ઊંઘમાંથી જાગ્યા પછી ઘણા લોકોને હાથ, ઘૂંટણ, પગની ઘૂંટી, ખભા અથવા અન્ય સાંધામાં જકડાઈ જવાનો અને હળવો દુખાવો અનુભવાય છે. રસપ્રદ વાત એ છે કે આ દુખાવો સામાન્ય રીતે માત્ર ૫ થી ૧૦ મિનિટ સુધી જ રહે છે અને શરીર હલનચલન શરૂ કરતાં જ ધીમે ધીમે ગાયબ થઈ જાય છે. ઘણા લોકો આ સમસ્યાને…
પ્રસ્તાવના લમ્બર સ્પોન્ડિલોસિસ એ ઉંમર-સંબંધિત એક સામાન્ય સ્થિતિ છે જે કરોડરજ્જુના નીચલા ભાગને અસર કરે છે. તે લમ્બર પ્રદેશમાં કરોડરજ્જુના ડિસ્ક, સાંધા અને કરોડરજ્જુના ધીમે ધીમે ઘસારાને કારણે થાય છે. ઘણા લોકો આ સ્થિતિને કારણે કમરના નીચેના ભાગમાં દુખાવો, જડતા, લવચીકતામાં ઘટાડો અને બેસતી વખતે, ઊભા રહીને અથવા ચાલતી વખતે અસ્વસ્થતા અનુભવે છે. જોકે લમ્બર…
