શરીરમાં ક્યાંય પણ દુખાવો થાય, સ્નાયુ ખેંચાઈ જાય કે સાંધા જકડાઈ જાય, ત્યારે સૌથી પહેલો અને ઘરગથ્થુ ઉપાય એટલે ગરમ પાણીની થેલીથી શેક કરવો. ગરમીથી સ્નાયુઓને તરત જ આરામ મળે છે અને દુખાવામાં રાહત થાય છે. પરંતુ, શું તમે જાણો છો કે ગરમ પાણીની થેલી કે હીટિંગ પેડની ગરમી શરીરની ચામડીથી માત્ર થોડા મિલીમીટર જ…
ફિઝીયોથેરાપી અને રિહેબિલિટેશનના ક્ષેત્રમાં દર્દીની રિકવરી માટે માત્ર કસરત જ પૂરતી નથી હોતી, પરંતુ તે કસરત ‘યોગ્ય રીતે’ થવી સૌથી વધુ જરૂરી છે. ઘણીવાર લકવો (Paralysis), નસોની નબળાઈ કે ઓપરેશન પછી મગજ અને સ્નાયુઓ વચ્ચેનો સંપર્ક નબળો પડી જાય છે. દર્દી કસરત કરવાનો પૂરો પ્રયાસ કરે છે, પણ તેને ખબર જ નથી પડતી કે જે…
સીડી (પગથિયાં) ચડતી વખતે ઘૂંટણમાં થતો દુખાવો એ દરેક ઉંમરના લોકોને અસર કરતી સૌથી સામાન્ય સ્નાયુ અને હાડકાંની (musculoskeletal) સમસ્યાઓમાંની એક છે. ઘણા લોકો એવું અનુભવે છે કે સપાટ જમીન પર ચાલવું આરામદાયક છે, પરંતુ જેવી તેઓ સીડી ચડવાની શરૂઆત કરે છે, તેમના ઘૂંટણમાં દુખાવો શરૂ થાય છે. આ દુખાવો હળવો હોઈ શકે છે અથવા…
ઉંમર વધવાની સાથે શરીરના હાડકાં નબળા પડવા, સાંધામાં દુખાવો થવો અને બોન ડેન્સિટી (Bone Density – હાડકાંની ઘનતા) માં ઘટાડો થવો એ એક સામાન્ય પ્રક્રિયા છે. ખાસ કરીને ૪૦-૫૦ વર્ષની ઉંમર પછી અને સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝ બાદ ‘ઓસ્ટિયોપોરોસિસ’ (Osteoporosis) નામની બીમારીનો ખતરો વધી જાય છે, જેમાં હાડકાં બરડ થઈ જાય છે. હાડકાંને મજબૂત કરવા માટે પરંપરાગત…
તબીબી વિજ્ઞાન અને ફિઝીયોથેરાપીના ક્ષેત્રમાં સતત નવા સંશોધનો થતા રહે છે, જે દર્દીઓને પીડામુક્ત અને ઝડપી રિકવરી આપવામાં મદદરૂપ બને છે. આવું જ એક અત્યાધુનિક અને ક્રાંતિકારી સંશોધન એટલે ડીપ ઓસિલેશન થેરાપી (Deep Oscillation Therapy). ખાસ કરીને લાંબા સમયથી રહેતા સોજા, સર્જરી પછીના સોજા અને સૌથી જટિલ ગણાતી સમસ્યા ‘લિમ્ફેડેમા’ (Lymphedema) ની સારવારમાં આ મશીન…
મેડિકલ સાયન્સ અને રોબોટિક્સના સુભગ સમન્વયથી ફિઝિયોથેરાપી અને રિહેબિલિટેશન (પુનર્વસન) ક્ષેત્રે એક મોટી ક્રાંતિ આવી છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિને લકવો (Paralysis) મારે છે અથવા કરોડરજ્જુમાં ગંભીર ઈજા થાય છે, ત્યારે તેની સૌથી મોટી અસર તેની ચાલવાની ક્ષમતા પર પડે છે. વ્હીલચેર કે પથારીવશ થઈ જવું એ દર્દી માટે શારીરિક કરતાં વધુ માનસિક રીતે પીડાદાયક હોય…
આધુનિક ફિઝિયોથેરાપી અને દુખાવાની સારવારના ક્ષેત્રમાં ‘ડ્રાય નીડલિંગ’ (Dry Needling) એક અત્યંત પ્રચલિત અને અસરકારક પદ્ધતિ બની ગઈ છે. ઘણા લોકો ડ્રાય નીડલિંગને એક્યુપંક્ચર સાથે સરખાવવાની ભૂલ કરે છે, પરંતુ આ બંને પદ્ધતિઓ પાછળનું વિજ્ઞાન તદ્દન અલગ છે. ડ્રાય નીડલિંગમાં કોઈપણ દવાનો ઉપયોગ કર્યા વગર, એક અત્યંત પાતળી સોય (Filiform Needle) ને સીધી સ્નાયુઓ (Muscles)…
વાસ્ટસ મીડિયાલિસ ઓબ્લિક (VMO) એ ક્વાડ્રિસેપ્સ (સાથળના આગળના સ્નાયુઓ) બનાવતા ચાર સ્નાયુઓમાંનો એક છે. ભલે તે ક્વાડ્રિસેપ્સમાં સૌથી નાનો સ્નાયુ છે, તે ઘૂંટણની ઢાંકણી (પેટેલા) ની યોગ્ય ગોઠવણી જાળવવામાં, ઘૂંટણના સાંધાને સ્થિર કરવામાં અને ચાલવા, દોડવા, દાદર ચઢવા અને સ્ક્વોટિંગ (ઉઠક-બેઠક) દરમિયાન સરળ હલનચલનને ટેકો આપવામાં નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવે છે. VMO ની નબળાઈ સામાન્ય રીતે…
ફિઝિયોથેરાપી અને પેઇન મેનેજમેન્ટ (દુખાવા નિવારણ) ના ક્ષેત્રમાં અનેક પ્રકારના મશીનોનો ઉપયોગ થાય છે. મોટાભાગના લોકોએ એવી થેરાપીઓ વિશે સાંભળ્યું હશે કે અનુભવ કર્યો હશે જેમાં મશીન લગાવ્યા પછી શરીરમાં ઝણઝણાટી, વાઇબ્રેશન કે હળવો કરંટ અનુભવાય છે (જેમ કે TENS કે IFT મશીન). પરંતુ, શું તમે ક્યારેય એવી સારવાર વિશે સાંભળ્યું છે જેમાં મશીન ચાલુ…
આધુનિક મેડિકલ સાયન્સ અને ફિઝિયોથેરાપીના ક્ષેત્રમાં દુખાવા અને સ્નાયુઓની ઈજાની સારવાર માટે અનેક નવી ટેકનોલોજીઓ આવી છે. પહેલાના સમયમાં ગરમ પાણીનો શેક, આઈસ પેક અથવા સામાન્ય અલ્ટ્રાસાઉન્ડ મશીનનો ઉપયોગ થતો હતો. પરંતુ આજે, દુખાવાની સારવારમાં એક મોટી ક્રાંતિ આવી છે, જેને આપણે ક્લાસ 4 હાઈ-ઈન્ટેન્સિટી લેસર થેરાપી (Class 4 HILT – High-Intensity Laser Therapy) તરીકે…
