નવજાત શિશુના આગમન સાથે માતા-પિતાના જીવનમાં ખુશીઓ તો આવે જ છે, પરંતુ સાથે-સાથે શારીરિક શ્રમ પણ વધે છે. બાળકને વારંવાર તેડવું, દૂધ પીવડાવવું અને તેને ખોળામાં ઊંચકવાથી ઘણી સ્ત્રીઓને અંગૂઠા અને કાંડાના ભાગમાં અસહ્ય દુખાવો થવા લાગે છે. તબીબી ભાષામાં આ સ્થિતિને ‘દ ક્વાર્વેન ટેનોસિનોવાઇટિસ’ (De Quervain’s Tenosynovitis) કહેવામાં આવે છે, જે સામાન્ય રીતે ‘મમ્મી…
આજના સમયમાં આપણે સ્માર્ટફોન વગર એક ક્ષણ પણ રહી શકતા નથી. સોશિયલ મીડિયા, બેંકિંગ, શોપિંગ કે મનોરંજન—બધું જ એક ક્લિક પર છે. પરંતુ, શું તમે ક્યારેય નોંધ્યું છે કે જ્યારે તમે સ્માર્ટફોન વાપરો છો ત્યારે તમારી ગરદન કેટલી નીચે નમેલી હોય છે? સતત ગરદન નમાવીને સ્માર્ટફોન વાપરવાની આ આદતને કારણે ઉદભવતી શારીરિક સમસ્યાને તબીબી ભાષામાં…
મહિલાઓના સ્વાસ્થ્ય સાથે જોડાયેલી કેટલીક સમસ્યાઓ એવી હોય છે જેના વિશે ખુલ્લેઆમ ચર્ચા થતી નથી. પરિણામે ઘણી મહિલાઓ વર્ષો સુધી દુખાવો સહન કરતી રહે છે, પરંતુ યોગ્ય નિદાન અને સારવાર સુધી પહોંચી શકતી નથી. આવી જ એક સ્થિતિ છે વલ્વોડાઇનીયા (Vulvodynia). વલ્વોડાઇનીયા એ મહિલાના બાહ્ય જનન અંગોના ભાગ એટલે કે વલ્વા (Vulva) વિસ્તારમાં થતો લાંબા…
માતૃત્વ એ દરેક સ્ત્રીના જીવનનો એક મહત્વપૂર્ણ અને આનંદદાયક તબક્કો છે. પરંતુ બાળકના જન્મ પછી મહિલાના શરીરમાં અનેક શારીરિક અને હોર્મોનલ ફેરફારો થાય છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને પ્રસૂતિ વખતે પેલ્વિક ફ્લોર (Pelvic Floor) ના સ્નાયુઓ અને લિગામેન્ટ્સ પર ઘણો ભાર આવે છે. પરિણામે આ સ્નાયુઓ થોડા નબળા પડી શકે છે. જો આ સમયગાળા દરમિયાન યોગ્ય…
પ્રસ્તાવના આધુનિક જીવનશૈલીએ લાંબા સમય સુધી બેસવું એ રોજિંદા જીવનનો એક ભાગ બનાવી દીધો છે. ડેસ્ક પર કામ કરતા હોય, લાંબા સમય સુધી વાહન ચલાવતા હોય, અભ્યાસ કરતા હોય કે ઇલેક્ટ્રોનિક ઉપકરણો પર સમય વિતાવતા હોય, ઘણા લોકો લાંબા સમય સુધી બેઠા રહે છે. કમનસીબે, ખૂબ લાંબા સમય સુધી બેસવાથી કરોડરજ્જુ, સ્નાયુઓ અને સાંધા પર…
કમરના નીચેના ભાગમાં, નિતંબની વચ્ચે આવેલા નાના હાડકાને કોક્સિક્સ (Coccyx) અથવા સામાન્ય ભાષામાં ટેલબોન (Tailbone) કહેવામાં આવે છે. આ હાડકું કરોડરજ્જુનો છેલ્લો ભાગ છે અને બેસતી વખતે શરીરનું સંતુલન જાળવવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. જ્યારે આ ભાગમાં દુખાવો થાય છે ત્યારે તેને કોક્સીડીનીયા (Coccydynia) અથવા ટેલબોન પેઈન કહેવામાં આવે છે. કોક્સીડીનીયા પુરુષોની સરખામણીએ મહિલાઓમાં વધુ…
માતૃત્વ એ મહિલાના જીવનનો એક અનોખો અને આનંદદાયક અનુભવ છે. ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન (Breastfeeding) દરમિયાન મહિલાના શરીરમાં અનેક શારીરિક, હોર્મોનલ અને માળખાકીય ફેરફારો થાય છે. ખાસ કરીને છાતી (Chest), ખભા (Shoulders), પીઠ (Back) અને પેલ્વિક વિસ્તારના સ્નાયુઓ પર તેની અસર જોવા મળે છે. સ્તનપાન દરમિયાન બાળકને વારંવાર ખોળામાં રાખવું, આગળ નમીને ફીડિંગ કરાવવું અને લાંબા…
સ્લિપ્ડ ડિસ્ક, જેને હર્નિયેટ, પ્રોલેપ્સ્ડ અથવા બલ્જિંગ ડિસ્ક તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે પીઠના દુખાવા અને સાયટિકાનું સૌથી સામાન્ય કારણ છે. તે ત્યારે થાય છે જ્યારે ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કનો નરમ આંતરિક ભાગ બાહ્ય સ્તરમાં ફાટીને ધકેલે છે, જે સંભવિત રીતે નજીકની ચેતાને બળતરા કરે છે. આ અસરગ્રસ્ત ડિસ્કના સ્થાનના આધારે પીઠ, નિતંબ, પગ, ગરદન અથવા…
પોલીસિસ્ટિક ઓવરી સિન્ડ્રોમ (PCOS – Polycystic Ovary Syndrome) મહિલાઓમાં જોવા મળતી સૌથી સામાન્ય હોર્મોનલ સમસ્યાઓમાંની એક છે. વિશ્વભરમાં પ્રજનનક્ષમ વયની લગભગ 8 થી 13 ટકા મહિલાઓ આ સમસ્યાથી પ્રભાવિત થાય છે. PCOS માત્ર માસિક ચક્રને અનિયમિત બનાવતું નથી, પરંતુ વજન વધવું, ચહેરા પર વધારાના વાળ, ખીલ, વંધ્યત્વ અને મેટાબોલિક સમસ્યાઓ જેવી ઘણી તકલીફોનું કારણ પણ…
એન્ડોમેટ્રિયોસિસ એ સ્ત્રીઓમાં જોવા મળતી એક સામાન્ય પરંતુ ઘણી વખત અવગણાતી ગાયનેકોલોજિકલ સમસ્યા છે. આ સ્થિતિમાં ગર્ભાશયની અંદરની સપાટી જેવું ટિશ્યુ (Endometrial Tissue) ગર્ભાશયની બહાર, જેમ કે અંડાશય, ફેલોપિયન ટ્યુબ, મૂત્રાશય અથવા પેલ્વિક ભાગમાં વધવા લાગે છે. પરિણામે માસિક દરમિયાન અથવા અન્ય સમયે તીવ્ર દુખાવો, પેટમાં ખેંચાણ, કમરના દુખાવા, સેક્સ દરમિયાન પીડા અને વંધ્યત્વ જેવી…
