વૃદ્ધાવસ્થામાં હાડકાં નબળા પડવા (ઓસ્ટિયોપોરોસિસ) એક સામાન્ય પ્રક્રિયા છે. આ સ્થિતિમાં, ઘરમાં જ સામાન્ય રીતે લપસી પડવાથી કે ઠોકર વાગવાથી થાપાનું ફ્રેક્ચર (Hip Fracture) થવાનું જોખમ ખૂબ વધી જાય છે. બાથરૂમમાં ભીના ભોંયતળિયા પર, લપસણી ટાઇલ્સ પર કે રાત્રે અંધારામાં ઉઠતી વખતે પડી જવું એ થાપાના ફ્રેક્ચરનું મુખ્ય કારણ બને છે. થાપાના ફ્રેક્ચરની સારવાર માટે…
વૃદ્ધાવસ્થા એ જીવનનો એક એવો તબક્કો છે જ્યાં શરીરમાં અનેક શારીરિક અને હોર્મોનલ ફેરફારો થાય છે. આ ફેરફારોને કારણે વૃદ્ધોને ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. તેમાંથી એક સામાન્ય પરંતુ ગંભીર સમસ્યા છે ‘પોસ્ચરલ હાઈપોટેન્શન’ (Postural Hypotension), જેને મેડિકલ ભાષામાં ‘ઓર્થોસ્ટેટિક હાઈપોટેન્શન’ (Orthostatic Hypotension) પણ કહેવામાં આવે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, જ્યારે કોઈ…
ઉંમર વધવાની સાથે સાંધાનો દુખાવો, ખાસ કરીને ઘૂંટણ અને થાપાનો દુખાવો (જેને મેડિકલ ભાષામાં ઓસ્ટિયોઆર્થરાઇટિસ કહે છે), એક અત્યંત સામાન્ય પરંતુ પીડાદાયક સમસ્યા બની જાય છે. જ્યારે સાંધાનો ઘસારો વધી જાય અને દર્દીને રોજિંદા કામકાજમાં, ચાલવામાં કે ઊભા થવામાં અસહ્ય દુખાવો થાય, ત્યારે મોટાભાગના ઓર્થોપેડિક ડોક્ટરો ‘જોઇન્ટ રિપ્લેસમેન્ટ સર્જરી’ (સાંધા બદલવાનું ઓપરેશન) ની સલાહ આપતા…
પાર્કિન્સન્સ (Parkinson’s Disease) એ મગજનો એક એવો રોગ છે, જે મુખ્યત્વે શરીરના હલનચલન અને સંતુલન પર અસર કરે છે. હાથ-પગમાં ધ્રુજારી (Tremors), સ્નાયુઓની જડતા (Rigidity) અને હલનચલનની ધીમી ગતિ (Bradykinesia) તેના સામાન્ય લક્ષણો છે. મોટાભાગના લોકો આ લક્ષણોથી પરિચિત છે, પરંતુ પાર્કિન્સન્સના દર્દીઓ રોજિંદા જીવનમાં એક બીજી ખૂબ જ અદ્રશ્ય પરંતુ ગંભીર સમસ્યાનો સામનો કરતા…
પ્રસ્તાવના ગોઠણના આગળના ભાગમાં દુખાવો એ રમતવીરો, દોડવીરો, ઓફિસમાં કામ કરતા લોકો અને વારંવાર દાદરા ચઢતા લોકોમાં જોવા મળતી સૌથી સામાન્ય ફરિયાદોમાંની એક છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, આ અગવડતા પટેલર ટ્રેકિંગ સમસ્યાઓ (patellar tracking issues) ને કારણે થાય છે. આ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં ગોઠણની હલનચલન દરમિયાન ગોઠણની ઢાંકણી (પેટેલા – patella) જાંઘના હાડકા (ફીમર…
ઉંમર વધવી એ જીવનનું એક અફર અને પ્રાકૃતિક સત્ય છે. જેમ જેમ આપણી ઉંમર વધે છે, તેમ તેમ આપણા શરીરમાં અનેક બદલાવો આવે છે. વાળ સફેદ થવા, ચહેરા પર કરચલીઓ પડવી કે આંખની દૃષ્ટિ નબળી પડવી – આ બધાં વૃદ્ધાવસ્થાના સામાન્ય લક્ષણો છે જેને આપણે સરળતાથી સ્વીકારી લઈએ છીએ. પરંતુ, વૃદ્ધાવસ્થામાં જોવા મળતી એક ખૂબ…
પેશાબ પર નિયંત્રણ ન રહેવું, જેને તબીબી ભાષામાં ‘યુરિનરી ઇન્કોન્ટિનેન્સ’ (Urinary Incontinence) કહેવામાં આવે છે, તે એક ખૂબ જ સામાન્ય પરંતુ વ્યક્તિના આત્મવિશ્વાસને તોડી નાખનારી સમસ્યા છે. ઉંમર વધવાની સાથે, ગર્ભાવસ્થા અને ડિલિવરી પછી સ્ત્રીઓમાં, અથવા પ્રોસ્ટેટની સર્જરી પછી પુરુષોમાં આ સમસ્યા વારંવાર જોવા મળે છે. ઘણી વ્યક્તિઓ શરમ અને સંકોચને કારણે આ વિશે ડોક્ટર…
શરીરમાં ક્યાંય પણ દુખાવો થાય, સ્નાયુ ખેંચાઈ જાય કે સાંધા જકડાઈ જાય, ત્યારે સૌથી પહેલો અને ઘરગથ્થુ ઉપાય એટલે ગરમ પાણીની થેલીથી શેક કરવો. ગરમીથી સ્નાયુઓને તરત જ આરામ મળે છે અને દુખાવામાં રાહત થાય છે. પરંતુ, શું તમે જાણો છો કે ગરમ પાણીની થેલી કે હીટિંગ પેડની ગરમી શરીરની ચામડીથી માત્ર થોડા મિલીમીટર જ…
ફિઝીયોથેરાપી અને રિહેબિલિટેશનના ક્ષેત્રમાં દર્દીની રિકવરી માટે માત્ર કસરત જ પૂરતી નથી હોતી, પરંતુ તે કસરત ‘યોગ્ય રીતે’ થવી સૌથી વધુ જરૂરી છે. ઘણીવાર લકવો (Paralysis), નસોની નબળાઈ કે ઓપરેશન પછી મગજ અને સ્નાયુઓ વચ્ચેનો સંપર્ક નબળો પડી જાય છે. દર્દી કસરત કરવાનો પૂરો પ્રયાસ કરે છે, પણ તેને ખબર જ નથી પડતી કે જે…
સીડી (પગથિયાં) ચડતી વખતે ઘૂંટણમાં થતો દુખાવો એ દરેક ઉંમરના લોકોને અસર કરતી સૌથી સામાન્ય સ્નાયુ અને હાડકાંની (musculoskeletal) સમસ્યાઓમાંની એક છે. ઘણા લોકો એવું અનુભવે છે કે સપાટ જમીન પર ચાલવું આરામદાયક છે, પરંતુ જેવી તેઓ સીડી ચડવાની શરૂઆત કરે છે, તેમના ઘૂંટણમાં દુખાવો શરૂ થાય છે. આ દુખાવો હળવો હોઈ શકે છે અથવા…
