ઘણીવાર એવું બને છે કે નીચે નમીને કોઈ વસ્તુ ઊંચકતી વખતે, સવારે પથારીમાંથી અચાનક ઊભા થતી વખતે, કે સામાન્ય છીંક આવવા માત્રથી કમરમાં એક તીવ્ર ઝાટકો આવે છે અને કમર જાણે સ્થિર (Lock) થઈ જાય છે. વ્યક્તિ સહેજ પણ હલી-ચલી શકતી નથી કે સીધા ઊભા થઈ શકતી નથી. તબીબી ભાષામાં આ સ્થિતિને એક્યુટ બેક સ્પાઝમ…
માનવ શરીરના બંધારણમાં કમર અને નિતંબ (થાપા) વચ્ચે આવેલો સેક્રોઇલિયાક જોઈન્ટ (Sacroiliac Joint – SI Joint) એક અત્યંત મહત્વપૂર્ણ સાંધો છે. સામાન્ય રીતે લોકો કમરના દુખાવાને માત્ર કરોડરજ્જુ (Spine) કે ડિસ્ક (Disc) સાથે જોડીને જોતા હોય છે, પરંતુ રિસર્ચ દર્શાવે છે કે કમરના નીચલા ભાગના અને થાપાના દુખાવાના લગભગ ૧૫% થી ૩૦% કિસ્સાઓમાં મુખ્ય કારણ…
આજના ઝડપી જીવનમાં લાંબા સમય સુધી બેસીને કામ કરવું, સતત મોબાઇલ અને કમ્પ્યુટરનો ઉપયોગ, ખોટી બોડી પોશ્ચર, કસરતનો અભાવ, વધતું વજન, રમતગમત દરમિયાન થતી ઈજાઓ અને ઉંમર સાથે થતા સાંધાના ફેરફારોને કારણે કમર, ગરદન, ખભા, ઘૂંટણ, કોણી અને અન્ય શરીરના ભાગોમાં દુખાવાની સમસ્યા સામાન્ય બની રહી છે. ઘણી વખત દર્દીઓ દુખાવો ઓછો કરવા માટે માત્ર…
ઘણા લોકો ફિઝિયોથેરાપી એટલે માત્ર મશીન, ગરમ-ઠંડા પેક, અલ્ટ્રાસાઉન્ડ, IFT કે કસરતો એવું માનતા હોય છે. પરંતુ ફિઝિયોથેરાપીમાં એક મહત્વપૂર્ણ અને ઘણી વખત ખૂબ જ અસરકારક પદ્ધતિ એવી પણ છે જેમાં કોઈ મોટા મશીનની જરૂર પડતી નથી—મેન્યુઅલ થેરાપી (Manual Therapy). મેન્યુઅલ થેરાપીમાં ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ પોતાના હાથ વડે સ્નાયુઓ, સાંધા, નરમ પેશીઓ અને શરીરની હલનચલનને ધ્યાનમાં રાખીને…
મસલ સ્ટિમ્યુલેટર અથવા Electrical Muscle Stimulation (EMS) એક એવી ફિઝિયોથેરાપી પદ્ધતિ છે જેમાં નિયંત્રિત ઇલેક્ટ્રિકલ ઇમ્પલ્સ દ્વારા સ્નાયુઓને સંકોચન કરવા માટે ઉત્તેજિત કરવામાં આવે છે. સ્ટ્રોક, નર્વની ઈજા, લાંબા સમય સુધી બેડ રેસ્ટ, ઓપરેશન પછીની નબળાઈ અથવા અન્ય ન્યુરોલોજિકલ પરિસ્થિતિઓમાં સ્નાયુઓની શક્તિ અને કાર્યક્ષમતા ઘટી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં યોગ્ય દર્દીઓમાં મસલ સ્ટિમ્યુલેશનનો ઉપયોગ પુનર્વસન…
અલ્ટ્રાસાઉન્ડ થેરાપી (Ultrasound Therapy) ફિઝિયોથેરાપીમાં ઉપયોગમાં લેવાતી એક ઇલેક્ટ્રોથેરાપી પદ્ધતિ છે. તેમાં ખૂબ ઊંચી આવર્તનવાળા ધ્વનિ તરંગોનો ઉપયોગ કરીને શરીરના ચોક્કસ ભાગના ઊંડા ટિશ્યૂ સુધી ઊર્જા પહોંચાડવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે આ સારવારનો ઉપયોગ સ્નાયુઓ, ટેન્ડન, લિગામેન્ટ અને અન્ય સોફ્ટ ટિશ્યૂ સાથે જોડાયેલી કેટલીક સમસ્યાઓમાં દુખાવો અને કઠિનતા ઘટાડવા તથા હીલિંગ પ્રક્રિયાને સહાય કરવા માટે…
ફિઝિયોથેરાપીમાં દુખાવો ઘટાડવા માટે વિવિધ ઇલેક્ટ્રોથેરાપી પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. તેમાં IFT (Interferential Therapy) અને TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) ખૂબ જાણીતી પદ્ધતિઓ છે. બંનેમાં ત્વચા પર ઇલેક્ટ્રોડ લગાવી હળવા વિદ્યુત સંકેતો આપવામાં આવે છે, પરંતુ તેમની કરંટની રચના, ઉપયોગની રીત અને સારવારના હેતુમાં તફાવત છે. ઘણા દર્દીઓને પ્રશ્ન હોય છે કે “કમરનો દુખાવો…
આજના આધુનિક અને ડિજિટલ યુગમાં કમ્પ્યુટર, લેપટોપ અને સ્માર્ટફોન આપણા દૈનિક જીવનનો એક અવિભાજ્ય હિસ્સો બની ગયા છે. આઈટી પ્રોફેશનલ્સ, વર્ક ફ્રોમ હોમ કરતા લોકો, બેંક કર્મચારીઓ અને વિદ્યાર્થીઓ દિવસના ૮ થી ૧૨ કલાક કમ્પ્યુટર કે લેપટોપ સ્ક્રીન સામે બેસીને વિતાવે છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે સતત કલાકો સુધી એક જ જગ્યાએ…
કમરનો દુખાવો (Lumbar Back Pain) એ આજના યુગમાં એક ખૂબ જ સામાન્ય સમસ્યા બની ગયો છે. મોટાભાગના લોકો કમરના દુખાવા માટે “સ્લિપ ડિસ્ક”(Herniated Disc) અથવા “સાયાટિકા” (Sciatica) ને કારણભૂત માનતા હોય છે. પરંતુ, કરોડરજ્જુમાં દુખાવો ઉત્પન્ન કરતું બીજું એક અત્યંત મહત્વનું અને સામાન્ય કારણ છે: ફેસેટ જોઈન્ટ આર્થ્રોપથી (Facet Joint Arthropathy). જો તમને સવારે ઊઠતી…
કમર કે ગરદનનો દુખાવો, હાથ-પગમાં ઝણઝણાટ, સુન્નપણું અથવા નસમાં ખેંચાણ જેવી સમસ્યાઓમાં ફિઝિયોથેરાપીમાં **ટ્રેક્શન થેરાપી (Traction Therapy)**નો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. તેમાં ખાસ મશીન અથવા મેન્યુઅલ ટેકનિક દ્વારા કરોડરજ્જુના ચોક્કસ ભાગને નિયંત્રિત રીતે ખેંચાણ આપવામાં આવે છે. તેનો હેતુ કરોડરજ્જુના હાડકાં વચ્ચેનો દબાણ ઘટાડવામાં, સાંધાની હલનચલન સુધારવામાં અને કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં નસ પરના મિકેનિકલ દબાણથી થતા…
