Skip to content
Samarpan Logo

સમર્પણ ફિઝીયોથેરાપી ક્લિનિક

  • Home
  • અમારા વિશે
  • રોગExpand
    • ઓર્થોપેડિક રોગ
    • ન્યુરોલોજીકલ રોગ
  • સારવાર
  • કસરતો
  • અમારો સંપર્ક કરો
Call: 8140980480
Samarpan Logo
સમર્પણ ફિઝીયોથેરાપી ક્લિનિક
Call Us: 8140980480
  • હિપ આર્થરાઈટિસ (થાપાના સાંધાનો વા) કેવી રીતે મટાડવો
    કસરતો | આરોગ્ય ટિપ્સ | ઓર્થોપેડિક રોગ | ગતિશીલતા કસરતો | નબળા પોશ્ચર | મજબૂતીકરણ કસરતો | યોગ | સાંધાનો દુખાવો | સારવાર | સ્ટ્રેચિંગ કસરતો | સ્નાયુમાં દુખાવો

    હિપ આર્થરાઈટિસ (થાપાના સાંધાનો વા) કેવી રીતે મટાડવો? – રાહત અને રિકવરી માટે સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા

    ByDr.Hetvi Dudhat April 6, 2026April 6, 2026

    હિપ આર્થરાઈટિસ એક સામાન્ય સ્થિતિ છે જે વિશ્વભરમાં લાખો લોકોને અસર કરે છે, ખાસ કરીને ઉંમર વધવાની સાથે. તેનાથી સતત દુખાવો, જડતા અને ચાલવા, બેસવા અથવા આરામથી સૂવા જેવી રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓ કરવામાં મુશ્કેલી થઈ શકે છે. જો તમે આ સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છો, તો તમને કદાચ પ્રશ્ન થતો હશે: શું હિપ આર્થરાઈટિસ મટાડી શકાય…

    Read More હિપ આર્થરાઈટિસ (થાપાના સાંધાનો વા) કેવી રીતે મટાડવો? – રાહત અને રિકવરી માટે સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકાContinue

  • મસાજ ખુરશી (Massage Chair) vs. મેન્યુઅલ ફિઝિયોથેરાપી: બેમાંથી શ્રેષ્ઠ શું?
    આરોગ્ય ટિપ્સ | ફિઝીયોથેરાપી સારવાર

    મસાજ ખુરશી (Massage Chair) vs. મેન્યુઅલ ફિઝિયોથેરાપી: બેમાંથી શ્રેષ્ઠ શું?

    ByJatin Gohil April 6, 2026April 6, 2026

    આજના સમયમાં મોલ, એરપોર્ટ કે લક્ઝરી ઘરોમાં મસાજ ખુરશી (Massage Chair) જોવી સામાન્ય છે. એક બટન દબાવતા જ આ ખુરશી તમારા આખા શરીરને હળવા હલનચલનથી આરામ આપે છે. બીજી તરફ મેન્યુઅલ ફિઝિયોથેરાપી (Manual Physiotherapy) છે, જેમાં નિષ્ણાત ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ પોતાના હાથના કૌશલ્યથી સાંધા અને સ્નાયુઓની સારવાર કરે છે. ઘણા લોકો પ્રશ્ન કરે છે કે જો લાખો…

    Read More મસાજ ખુરશી (Massage Chair) vs. મેન્યુઅલ ફિઝિયોથેરાપી: બેમાંથી શ્રેષ્ઠ શું?Continue

  • વર્ચ્યુઅલ રિયાલિટી (VR) નો ઉપયોગ કરીને ફિઝિયોથેરાપીને ગેમ જેવી મજેદાર કેવી રીતે બનાવવી?
    આરોગ્ય ટિપ્સ | ફિઝીયોથેરાપી સારવાર | સારવાર

    વર્ચ્યુઅલ રિયાલિટી (VR) નો ઉપયોગ કરીને ફિઝિયોથેરાપીને ગેમ જેવી મજેદાર કેવી રીતે બનાવવી?

    ByJatin Gohil April 6, 2026April 6, 2026

    ફિઝિયોથેરાપીનું નામ સાંભળતા જ સામાન્ય રીતે લોકોના મનમાં હોસ્પિટલના સાધનો, જૂની પદ્ધતિની કસરતો અને કંટાળાજનક રિપીટિશન (વારંવાર એકની એક હિલચાલ) ના ચિત્રો ઉપસે છે. ઘણા દર્દીઓ, ખાસ કરીને બાળકો અને યુવાનો, કસરત કરવામાં આળસ કરે છે કારણ કે તેમાં લાંબો સમય લાગે છે અને તે મનોરંજક હોતી નથી. પરંતુ, ટેકનોલોજીના બદલાતા યુગમાં હવે વર્ચ્યુઅલ રિયાલિટી…

    Read More વર્ચ્યુઅલ રિયાલિટી (VR) નો ઉપયોગ કરીને ફિઝિયોથેરાપીને ગેમ જેવી મજેદાર કેવી રીતે બનાવવી?Continue

  • સ્માર્ટફોન પકડવાની ખોટી રીતથી થતો 'સ્માર્ટફોન પિંકી' (ટચલી આંગળીનો દુખાવો).
    આરોગ્ય ટિપ્સ | સાંધાનો દુખાવો | સારવાર

    સ્માર્ટફોન પકડવાની ખોટી રીતથી થતો ‘સ્માર્ટફોન પિંકી’ (ટચલી આંગળીનો દુખાવો).

    ByJatin Gohil April 6, 2026April 6, 2026

    આજના ડિજિટલ યુગમાં સ્માર્ટફોન આપણા શરીરનું એક અવિભાજ્ય અંગ બની ગયો છે. સવારથી રાત સુધી આપણે સોશિયલ મીડિયા, ગેમ્સ કે કામ માટે કલાકો સુધી ફોનનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. પરંતુ શું તમે ક્યારેય તમારી ટચલી આંગળી (Pinky Finger) પર ધ્યાન આપ્યું છે? જો તમારી ટચલી આંગળીમાં દુખાવો થતો હોય, ત્યાં ખાડો પડી ગયો હોય અથવા આંગળી…

    Read More સ્માર્ટફોન પકડવાની ખોટી રીતથી થતો ‘સ્માર્ટફોન પિંકી’ (ટચલી આંગળીનો દુખાવો).Continue

  • ઓફિસ ચેર (Office Chair) ખરીદતી વખતે તેમાં લમ્બર સપોર્ટ (Lumber Support) નું મહત્વ.
    આરોગ્ય ટિપ્સ | સારવાર

    ઓફિસ ચેર (Office Chair) ખરીદતી વખતે તેમાં લમ્બર સપોર્ટ (Lumber Support) નું મહત્વ.

    ByJatin Gohil April 6, 2026April 6, 2026

    આજના ડિજિટલ યુગમાં, મોટાભાગના લોકો દિવસના ૮ થી ૧૦ કલાક ઓફિસની ખુરશી પર બેસીને વિતાવે છે. જો તમારી ખુરશી યોગ્ય ન હોય, તો આ લાંબી બેઠક કમરના દુખાવા (Back Pain) અને કરોડરજ્જુની ગંભીર સમસ્યાઓનું મુખ્ય કારણ બની શકે છે. ઓફિસ ચેર ખરીદતી વખતે આપણે તેની ડિઝાઇન કે કિંમત જોઈએ છીએ, પરંતુ ફિઝિયોથેરાપીના દ્રષ્ટિકોણથી સૌથી મહત્વની…

    Read More ઓફિસ ચેર (Office Chair) ખરીદતી વખતે તેમાં લમ્બર સપોર્ટ (Lumber Support) નું મહત્વ.Continue

  • પોશ્ચર કરેક્ટર બેલ્ટ (Posture Corrector Belt) વાપરવાથી ખરેખર ફાયદો થાય છે કે નુકસાન?
    આરોગ્ય ટિપ્સ | ઈજા | ફિઝીયોથેરાપી સારવાર | સારવાર

    પોશ્ચર કરેક્ટર બેલ્ટ (Posture Corrector Belt) વાપરવાથી ખરેખર ફાયદો થાય છે કે નુકસાન?

    ByJatin Gohil April 6, 2026April 6, 2026

    આજના સમયમાં કલાકો સુધી લેપટોપ કે મોબાઈલના વપરાશને કારણે ‘ફોરવર્ડ હેડ પોશ્ચર’ અને ‘ખૂંધ’ (Slouched Posture) નીકળવી સામાન્ય બની ગઈ છે. આના ઉકેલ તરીકે બજારમાં ‘પોશ્ચર કરેક્ટર બેલ્ટ’ ખૂબ વેચાય છે. ઘણા લોકો માને છે કે આ બેલ્ટ પહેરવાથી ખભા સીધા થઈ જશે અને કાયમી પોશ્ચર સુધરી જશે. પરંતુ, ફિઝિયોથેરાપીના વિજ્ઞાન મુજબ આ બેલ્ટ વિશેનું…

    Read More પોશ્ચર કરેક્ટર બેલ્ટ (Posture Corrector Belt) વાપરવાથી ખરેખર ફાયદો થાય છે કે નુકસાન?Continue

  • ફિઝિયોથેરાપિસ્ટને બતાવતા પહેલા દર્દીએ કઈ કઈ તૈયારી રાખવી જોઈએ?
    આરોગ્ય ટિપ્સ | કસરતો | ફિઝીયોથેરાપી સારવાર

    ફિઝિયોથેરાપિસ્ટને બતાવતા પહેલા દર્દીએ કઈ કઈ તૈયારી રાખવી જોઈએ?

    ByJatin Gohil April 5, 2026April 5, 2026

    જ્યારે તમે પહેલીવાર ફિઝિયોથેરાપિસ્ટની મુલાકાત લો છો, ત્યારે તે માત્ર એક સામાન્ય તપાસ નથી, પરંતુ તમારા સાજા થવાની પ્રક્રિયાનું પ્રથમ અને સૌથી મહત્વનું પગલું છે. ફિઝિયોથેરાપી એ એક સહિયારી પ્રક્રિયા છે જેમાં ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ અને દર્દી બંનેએ સાથે મળીને કામ કરવાનું હોય છે. ઘણીવાર દર્દીઓ અધૂરી તૈયારી સાથે આવે છે, જેના કારણે નિદાનમાં સમય લાગે છે…

    Read More ફિઝિયોથેરાપિસ્ટને બતાવતા પહેલા દર્દીએ કઈ કઈ તૈયારી રાખવી જોઈએ?Continue

  • ગરમ પાણીનો શેક કરવો કે બરફનો? ઈજાના પ્રકાર મુજબ સાચી પસંદગી.
    આરોગ્ય ટિપ્સ | ઈજા | ફિઝીયોથેરાપી સારવાર

    ગરમ પાણીનો શેક કરવો કે બરફનો? ઈજાના પ્રકાર મુજબ સાચી પસંદગી.

    ByJatin Gohil April 5, 2026April 5, 2026

    જ્યારે પણ શરીરમાં ક્યાંય દુખાવો થાય કે ઈજા પહોંચે, ત્યારે સૌથી પહેલો પ્રશ્ન મનમાં એ જ આવે છે કે: “ગરમ શેક કરવો કે ઠંડો (બરફ)?” ઘણા લોકો માને છે કે ગરમ પાણીનો શેક કરવાથી લોહી ફરતું થાય છે અને રાહત મળે છે, જ્યારે બીજા લોકો બરફ લગાવવાની સલાહ આપે છે. ફિઝિયોથેરાપીના વિજ્ઞાનમાં આ બંને પદ્ધતિઓને…

    Read More ગરમ પાણીનો શેક કરવો કે બરફનો? ઈજાના પ્રકાર મુજબ સાચી પસંદગી.Continue

  • કસરત કરવા છતાં દુખાવો કેમ વધે છે? ખોટી ટેકનિકના પરિણામો.
    આરોગ્ય ટિપ્સ | ઓર્થોપેડિક રોગ | કસરતો | ફિઝીયોથેરાપી સારવાર | સ્નાયુમાં દુખાવો

    કસરત કરવા છતાં દુખાવો કેમ વધે છે? ખોટી ટેકનિકના પરિણામો.

    ByJatin Gohil April 5, 2026April 5, 2026

    ઘણીવાર એવું બને છે કે આપણે સ્વાસ્થ્ય સુધારવા અથવા સાંધાના દુખાવામાંથી મુક્તિ મેળવવા માટે કસરત (Exercise) શરૂ કરીએ છીએ, પરંતુ થોડા દિવસોમાં દુખાવો ઘટવાને બદલે વધી જાય છે. આ સ્થિતિમાં લોકો ઘણીવાર કસરત કરવાનું છોડી દે છે અને માની લે છે કે “કસરત મને માફક નથી આવતી.” પરંતુ, વિજ્ઞાન કહે છે કે કસરત પોતે ક્યારેય…

    Read More કસરત કરવા છતાં દુખાવો કેમ વધે છે? ખોટી ટેકનિકના પરિણામો.Continue

  • ફિઝિયોથેરાપીમાં કેટલો સમય લાગે છે? જાણો રિકવરી પ્રોસેસ વિશે.
    આરોગ્ય ટિપ્સ | કસરતો | ફિઝીયોથેરાપી સારવાર

    ફિઝિયોથેરાપીમાં કેટલો સમય લાગે છે? જાણો રિકવરી પ્રોસેસ વિશે.

    ByJatin Gohil April 5, 2026April 5, 2026

    જ્યારે પણ કોઈ દર્દી ફિઝિયોથેરાપી શરૂ કરે છે, ત્યારે તેમનો સૌથી પહેલો અને મુખ્ય સવાલ હોય છે: “સાહેબ, મને મટતા કેટલા દિવસ લાગશે?” અથવા “મારે કેટલા દિવસ ક્લિનિક પર આવવું પડશે?” આ સવાલ સ્વાભાવિક છે કારણ કે આજના ભાગદોડભર્યા જીવનમાં દરેક વ્યક્તિ ઝડપથી સાજા થઈને પોતાના કામે વળગવા માંગે છે. પરંતુ, ફિઝિયોથેરાપી એ કોઈ ‘જાદુઈ…

    Read More ફિઝિયોથેરાપીમાં કેટલો સમય લાગે છે? જાણો રિકવરી પ્રોસેસ વિશે.Continue

Page navigation

1 2 3 … 176 Next PageNext
  • રોગ
  • ઓર્થોપેડિક રોગ
  • કસરતો
  • ન્યુરોલોજીકલ રોગ
  • ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ
  • સારવાર
  • Privacy Policy
  • DISCLAIMER
  • Sitemap
Facebook X Instagram

© 2026 સમર્પણ ફિઝીયોથેરાપી ક્લિનિક - WordPress Theme by Kadence WP

Need Help?
  • રોગ
  • ઓર્થોપેડિક રોગ
  • કસરતો
  • ન્યુરોલોજીકલ રોગ
  • ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ
  • સારવાર
  • Privacy Policy
  • DISCLAIMER
  • Sitemap
Search