કોલેસ્ટ્રોલ મેનેજમેન્ટ

સારું કોલેસ્ટ્રોલ (HDL કોલેસ્ટ્રોલ): હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે તેનું મહત્વ કોલેસ્ટ્રોલ એ આપણા શરીર માટે એક આવશ્યક ચરબી જેવો પદાર્થ છે, જે કોષોના નિર્માણ, વિટામિન ડીના સંશ્લેષણ અને હોર્મોન્સના ઉત્પાદન માટે જરૂરી છે. પરંતુ, બધા કોલેસ્ટ્રોલ એકસરખા હોતા નથી. જ્યારે આપણે “કોલેસ્ટ્રોલ” વિશે વાત કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે મુખ્યત્વે તેના બે મુખ્ય પ્રકારોનો ઉલ્લેખ કરીએ છીએ:…