ઘૂંટણની ઇજાના ઉપાયો

ઘૂંટણની ઈજાઓમાં ACL (Anterior Cruciate Ligament) ટેર એ ખેલાડીઓ અને સક્રિય લોકોમાં જોવા મળતી સૌથી ગંભીર સમસ્યાઓમાંથી એક છે. જ્યારે ઘૂંટણના હાડકાંને જોડતી મુખ્ય પેશી (લિગામેન્ટ) ફાટી જાય છે, ત્યારે તેને લિગામેન્ટ ઇન્જરી કહેવામાં આવે છે. ચાલો જાણીએ ACL ટેર શું છે, તેના લક્ષણો અને ઉપચાર વિશે સંપૂર્ણ માહિતી. લિગામેન્ટ ઇન્જરી (ACL Tear) શું છે?…