જીવનશૈલી ફેરફારો

પેરીમેનોપોઝ: સ્ત્રીઓના જીવનનો એક મહત્વપૂર્ણ સંક્રમણકાળ પેરીમેનોપોઝ (Perimenopause) એ સ્ત્રીઓના જીવનનો એક કુદરતી અને અનિવાર્ય તબક્કો છે જે મેનોપોઝ (માસિક સ્રાવ કાયમ માટે બંધ થવો) પહેલા શરૂ થાય છે. આ સમયગાળો શરીરમાં હોર્મોનલ ફેરફારોની શરૂઆતનો સંકેત આપે છે અને સ્ત્રીઓના પ્રજનન વર્ષોના અંત તરફ દોરી જાય છે. ઘણી સ્ત્રીઓ આ તબક્કાને “મેનોપોઝ પહેલાનો તબક્કો” અથવા…

અવળો ગેસ (Burping / Belching): કારણો, લક્ષણો અને રાહત મેળવવાના ઉપાયો અવળો ગેસ, જેને સામાન્ય ભાષામાં ઓડકાર આવવા અથવા તબીબી ભાષામાં બર્પિંગ (Burping) કે બેલ્ચિંગ (Belching) કહેવાય છે, તે પાચનતંત્ર દ્વારા વધારાની હવાને મોં વાટે બહાર કાઢવાની પ્રક્રિયા છે. આ એક સામાન્ય શારીરિક ક્રિયા છે જે ખોરાક કે પીણાં ગળતી વખતે પેટમાં જતી હવાને મુક્ત…