ડોક અને ખભાની સ્ટ્રેચિંગ કસરતો

હીરા ઘસવાનું અને પોલિશિંગનું કામ ખૂબ જ કુશળતા, એકાગ્રતા અને ચોકસાઈ માગે છે. રત્નકલાકારે લાંબા સમય સુધી ખૂબ જ નાની વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું પડે છે. આ દરમિયાન ગરદન આગળ ઝુકેલી, ખભા આગળની તરફ અને હાથ એક જ પ્રકારની વારંવારની હિલચાલ કરતા રહે છે. ડાયમંડ પોલિશિંગ દરમિયાન હાથ અને ઉપરના અંગોની પુનરાવર્તિત હિલચાલ ખૂબ…