ફોલિક એસિડના સ્ત્રોતો

હિમોગ્લોબિન વધારવા શું કરવું? શરીરમાં હિમોગ્લોબિનનું પ્રમાણ જાળવી રાખવું એ સારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. હિમોગ્લોબિન એ લાલ રક્તકણો (RBCs) માં રહેલું એક પ્રોટીન છે જે ફેફસાંમાંથી ઓક્સિજનને શરીરના દરેક અંગ અને કોષ સુધી પહોંચાડે છે. જ્યારે હિમોગ્લોબિનનું સ્તર ઘટે છે, ત્યારે તેને એનિમિયા (પાંડુરોગ) કહેવાય છે, જેના કારણે થાક, નબળાઈ, શ્વાસ લેવામાં…