બ્લડ સુગર કેવી રીતે ઓછી કરવી

બ્લડ સુગર (રક્ત ખાંડ) નિયંત્રણ એ ડાયાબિટીસના વ્યવસ્થાપન અને લાંબા ગાળાના સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે. જ્યારે ડાયાબિટીસને સંપૂર્ણપણે નાબૂદ કરી શકાતો નથી, ત્યારે તેને યોગ્ય રીતે નિયંત્રિત કરીને સામાન્ય જીવન જીવી શકાય છે અને ગૂંચવણોને ટાળી શકાય છે. બ્લડ સુગર શું છે અને તે કેમ મહત્વનું છે? આપણે જે ખોરાક ખાઈએ છીએ, તે પાચન…