રાત્રે પગની નસ કેમ ચડે છે? વિટામિનની ઉણપ અને ઘરેલુ ઉપચાર
રાત્રે ઊંઘમાંથી અચાનક જાગી જવું અને પગની પિંડી (કાફ મસલ) અથવા તળિયામાં તીવ્ર દુખાવો થવો — આ અનુભવ લગભગ દરેક વ્યક્તિએ ક્યારેક ને ક્યારેક કર્યો જ હશે. તેને સામાન્ય ભાષામાં “નસ ચડવી” કહેવામાં આવે છે, જ્યારે તબીબી ભાષામાં તેને “નોક્ટર્નલ લેગ ક્રેમ્પ્સ” (Nocturnal Leg Cramps) કહે છે. આ સ્નાયુનું અનૈચ્છિક અને અચાનક સંકોચન છે, જે…