ઇજા નિવારણ ટિપ્સ

રોજિંદા જીવનમાં ફિઝિયોથેરાપીની જરૂરિયાત: પીડા વ્યવસ્થાપનથી લઈને જીવનશૈલી સુધારણા સુધી 🚶‍♀️⚕️ ફિઝિયોથેરાપી (Physiotherapy) ને સામાન્ય રીતે માત્ર ગંભીર ઈજાઓ, અકસ્માતો અથવા સર્જરી પછીના પુનર્વસન (Rehabilitation) પૂરતું જ સીમિત માનવામાં આવે છે. જો કે, આ માન્યતા હવે બદલાઈ રહી છે. આધુનિક જીવનશૈલી, જેમાં લાંબા સમય સુધી ડેસ્ક પર બેસી રહેવું, સ્માર્ટફોનનો વધુ પડતો ઉપયોગ અને શારીરિક…