એરોબિક કસરતના ફાયદા

હાઈ બ્લડ પ્રેશર (Hypertension) એ આજના સમયની એક ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા છે, જેને ‘સાયલન્ટ કિલર’ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. જ્યારે હૃદયને લોહી પમ્પ કરવા માટે રક્તવાહિનીઓની દીવાલો પર વધુ દબાણ કરવું પડે છે, ત્યારે બ્લડ પ્રેશર વધે છે. લાંબા ગાળે આ સ્થિતિ હૃદયરોગ, સ્ટ્રોક અને કિડનીની બીમારીઓનું કારણ બની શકે છે. ફિઝિયોથેરાપી અને તબીબી…