કમરનો દુખાવો સારવાર

રિક્ષા અને ટેક્સી ચલાવવાનું કામ બહારથી સરળ લાગતું હોય છે, પરંતુ દરરોજ લાંબા સમય સુધી એક જ સ્થિતિમાં બેસીને ડ્રાઇવિંગ કરવાથી કમર, નિતંબ અને પગના સ્નાયુઓ તથા કરોડરજ્જુ પર સતત ભાર પડે છે. ખાસ કરીને લાંબા સમય સુધી સીટ પર બેસવું, ટ્રાફિકમાં વારંવાર ક્લચ-બ્રેકનો ઉપયોગ કરવો, ખોટી પોઝિશનમાં બેસવું અને શરીરને વારંવાર એક તરફ વાળવું…