કસરતથી સાંધાની જડતા

સાંધાની જડતા (Joint Stiffness): કારણો, લક્ષણો અને રાહત સાંધાની જડતા એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે જે ઘણા લોકોને અસર કરે છે, ખાસ કરીને સવારના સમયે અથવા લાંબા સમય સુધી આરામ કર્યા પછી. આ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં સાંધાને વાળવા અથવા સીધા કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે અને તે અકડાઈ ગયા હોય તેવું લાગે છે. જડતા…