કાંડાનો દુખાવો અને ઉપાયો

આજના ડિજિટલ યુગમાં સોફ્ટવેર એન્જિનિયર્સ, લેખકો અને ડેટા એન્ટ્રી ઓપરેટર્સ માટે કીબોર્ડ એ તેમના શરીરના એક ભાગ જેવું બની ગયું છે. આપણે દિવસમાં હજારો વખત કીબોર્ડ પર આંગળીઓ ચલાવીએ છીએ. પરંતુ શું તમે ક્યારેય નોંધ્યું છે કે દિવસના અંતે તમારા કાંડામાં દુખાવો, ઝણઝણાટી કે નબળાઈ અનુભવાય છે? ફિઝિયોથેરાપીના વિજ્ઞાનમાં કાંડાની સ્થિતિ અત્યંત મહત્વની છે. જો…