કેલરી ટ્રેકિંગ ટિપ્સ

⌚ સ્માર્ટ વોચ અને હેલ્થ એપ્સ દ્વારા ફિટનેસ ટ્રેકિંગ: ડિજિટલ યુગમાં સ્વાસ્થ્યની જાળવણી આજના સમયમાં ટેકનોલોજી આપણા કાંડા સુધી પહોંચી ગઈ છે. જે સ્માર્ટ વોચ (Smart Watch) અને ફિટનેસ બેન્ડ પહેલા માત્ર શોખ માટે પહેરવામાં આવતા હતા, તે હવે આપણા અંગત ‘હેલ્થ કોચ’ બની ગયા છે. હેલ્થ એપ્સ સાથે જોડાયેલી આ ટેકનોલોજી આપણને જણાવે છે…