કોર સ્ટ્રેન્થનિંગ એક્સરસાઇઝ

પરિચય ભારતમાં અને ખાસ કરીને ગુજરાતમાં “પેચોટી ખસી જવી” અથવા “નાભિ ખસી જવી” વિશે ઘણા લોકોમાં માન્યતા જોવા મળે છે. ઘણા લોકો માને છે કે ભારે વજન ઉપાડવાથી, અચાનક ખેંચાણ થવાથી અથવા વધુ શારીરિક શ્રમ કરવાથી નાભિ પોતાની જગ્યાએથી ખસી જાય છે, જેના કારણે પેટમાં દુખાવો, અપચો, ગેસ, ભૂખ ન લાગવી જેવી સમસ્યાઓ થાય છે….