ખરાબ પોસ્ચરના ગેરફાયદા

ખોટી મુદ્રા (પોસ્ચર) એ આધુનિક જીવનશૈલીની એક સામાન્ય સમસ્યા છે, જે કમ્પ્યુટર પર લાંબા સમય સુધી કામ કરવા, મોબાઈલ ફોનનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરવા, કે બેઠાડુ જીવનશૈલીને કારણે થાય છે. ખોટી મુદ્રા પીઠ, ગરદન અને ખભામાં ક્રોનિક પીડાનું કારણ બની શકે છે, અને લાંબા ગાળે કરોડરજ્જુ અને સાંધાની રચનાને પણ અસર કરી શકે છે. ફિઝિયોથેરાપી…