ઘૂંટણનો ઘસારો રોકવાના ઉપાયો

🦵 શું વજન વધવાને કારણે ઘૂંટણનો દુખાવો થાય છે? વિજ્ઞાન અને ઉકેલ ઘણીવાર જ્યારે આપણે ઘૂંટણના દુખાવાની ફરિયાદ લઈને ડૉક્ટર પાસે જઈએ છીએ, ત્યારે તેમનો પહેલો પ્રશ્ન હોય છે—”તમારું વજન કેટલું છે?” આ સાંભળીને કદાચ આપણને નવાઈ લાગે, પણ વિજ્ઞાન સાબિત કરે છે કે શરીરનું વધારાનું વજન અને ઘૂંટણનો દુખાવો એકબીજા સાથે સીધો સંબંધ ધરાવે…