ડોકનો દુખાવો ઘરેલુ ઉપચાર

નવજાત શિશુ માટે સ્તનપાન એ સર્વોત્તમ આહાર છે, જે તેને પોષણ અને સુરક્ષા આપે છે. પરંતુ, નવી માતાઓ માટે સ્તનપાનનો અનુભવ શારીરિક રીતે થકવી દેનારો હોઈ શકે છે. ઘણી સ્ત્રીઓ ફરિયાદ કરે છે કે સ્તનપાન દરમિયાન સતત નીચે નમીને જોવાથી તેમની ડોક, ખભા અને કમરમાં અસહ્ય દુખાવો થાય છે. જો તમે સ્તનપાન માટે યોગ્ય ‘પોશ્ચર’…