તલના તેલના ફાયદા

🦴 હાડકાંને લોખંડ જેવા મજબૂત બનાવવા માટે કયા તેલનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ? માલિશ અને આહારની સંપૂર્ણ સમજ મજબૂત હાડકાં એ સ્વસ્થ અને સક્રિય જીવનનો પાયો છે. જેમ ઉંમર વધે છે, તેમ હાડકાંની ઘનતા (Bone Density) ઘટવા લાગે છે, જેને કારણે સાંધાનો દુખાવો, ઓસ્ટિયોપોરોસિસ અને ફ્રેક્ચરનું જોખમ વધી જાય છે. આયુર્વેદ અને આધુનિક વિજ્ઞાન બંને માને…

🍯 ઘૂંટણના દુખાવા માટે શ્રેષ્ઠ તેલ: આયુર્વેદિક અને ઘરેલું તેલ જે આપશે સાંધાના દુખાવામાં કાયમી રાહત જ્યારે ઘૂંટણમાં દુખાવો કે સોજો આવે છે, ત્યારે માલિશ (Massage Therapy) એ વર્ષો જૂની અને સૌથી અસરકારક પદ્ધતિ છે. સાચી રીતે અને યોગ્ય તેલથી કરવામાં આવેલી માલિશ સાંધામાં રક્ત પરિભ્રમણ વધારે છે, સ્નાયુઓને આરામ આપે છે અને જકડાઈ ગયેલા…