તહેવારોમાં સ્વાસ્થ્ય ટિપ્સ

દિવાળી, નવરાત્રિ કે ઉત્તરાયણ જેવા ભારતીય તહેવારો એટલે મહેમાનોની અવરજવર અને સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓની મિજબાની. તહેવારોના દિવસોમાં મહિલાઓ અને ઘરના સભ્યોએ રસોડામાં કલાકો સુધી ઊભા રહીને કામ કરવું પડે છે. પરિણામે, તહેવાર પૂરો થતા સુધીમાં પગની એડીમાં દુખાવો, પિંડીઓમાં સોજો અને કમરની જકડન જેવી સમસ્યાઓ ઘર કરી જાય છે. સમર્પણ ફિઝિયોથેરાપી ક્લિનિક દ્વારા પ્રસ્તુત આ લેખમાં…