દુખાવો અને સોજો ઘટાડવા કસરત

જીવનમાં અકસ્માત (Accident) ક્યારેય કહીને નથી આવતો. રસ્તા પર થતા અકસ્માત હોય, રમતી વખતે થતી ઈજા હોય કે પછી ઘરમાં અચાનક પડી જવાથી થતું ફ્રેક્ચર (Fracture) હોય – આ બધી પરિસ્થિતિઓ શારીરિક અને માનસિક રીતે થકવી દેનારી હોય છે. જ્યારે હાડકું ભાંગે છે, ત્યારે ડોક્ટર પ્લાસ્ટર (Plaster) કે સર્જરી દ્વારા હાડકાને તેની સાચી જગ્યાએ જોડી…