નવ્સસ્ટ્રેચિંગ

આજના આધુનિક યુગમાં ખરાબ જીવનશૈલી, લાંબા સમય સુધી બેસીને કામ કરવું, ડાયાબિટીસ અને શારીરિક શ્રમનો અભાવ વગેરે કારણોસર નસોની નબળાઈ (Neuropathy) એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. નસોમાં સોજો આવવો, હાથ-પગમાં ઝણઝણાટી થવી, ખાલી ચડી જવી કે અસહ્ય દુખાવો થવો એ નસોની નબળાઈના મુખ્ય લક્ષણો છે. જ્યારે નસો પર દબાણ આવે છે અથવા તેમાં બ્લડ…