નિયમિત કસરતનું મહત્વ

જનરલ હેલ્થ અને લાઇફસ્ટાઇલ: સ્વસ્થ અને સંતુલિત જીવન માટેના મૂળભૂત સિદ્ધાંતો ✨🍎 આધુનિક યુગમાં, ઝડપી જીવનશૈલી અને સતત વધતા તણાવને કારણે, જનરલ હેલ્થ (સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય) ની જાળવણી એક પડકાર બની ગઈ છે. સ્વાસ્થ્યનો અર્થ માત્ર રોગની ગેરહાજરી નથી, પરંતુ તે શારીરિક (Physical), માનસિક (Mental) અને સામાજિક (Social) કલ્યાણની સંપૂર્ણ સ્થિતિ છે. એક સ્વસ્થ જીવનશૈલી (Healthy…