પગમાં ખાલી ચડવી ઉપાય

⚡ સાયટિકા (Sciatica) નો દુખાવો દૂર કરવામાં ફિઝિયોથેરાપીની ભૂમિકા સાયટિકા એ કોઈ રોગ નથી, પરંતુ એક લક્ષણ છે જે સૂચવે છે કે તમારા શરીરની સૌથી લાંબી નસ, જેને ‘સાયટિક નર્વ’ (Sciatic Nerve) કહેવામાં આવે છે, તે ક્યાંક દબાઈ રહી છે અથવા તેમાં સોજો આવ્યો છે. આ દુખાવો કમરના નીચેના ભાગથી શરૂ થઈને નિતંબ અને પગની…