પગ ખેંચાવા ઉપાય

આપણું શરીર આશરે ૬૦% થી ૭૦% પાણીનું બનેલું છે. આપણા સ્નાયુઓ (Muscles) તો ૭૫% થી પણ વધુ પાણી ધરાવે છે. ઘણીવાર રાત્રે સૂતી વખતે કે કસરત કરતી વખતે અચાનક પગના સ્નાયુઓ ખેંચાઈ જાય છે અને અસહ્ય દુખાવો થાય છે, જેને આપણે સામાન્ય ભાષામાં ‘ગોટલા ચઢવા’ કહીએ છીએ. ફિઝિયોથેરાપી અને હ્યુમન ફિઝિયોલોજી મુજબ, સ્નાયુઓના ગોટલા ચઢવા…