પેન્ડુલમ કસરત ફાયદા

કોલરબોન, જેને તબીબી ભાષામાં ‘ક્લેવિકલ’ (Clavicle) કહેવામાં આવે છે, તે આપણા છાતીના હાડકાને ખભા સાથે જોડે છે. જ્યારે આ હાડકું તૂટે છે, ત્યારે ડોક્ટર સામાન્ય રીતે હાથને ‘સ્લિંગ’ (ઝૂળી) માં રાખવાની સલાહ આપે છે જેથી હાડકું હલનચલન વગર જોડાઈ શકે. પરંતુ, કોલરબોન ફ્રેક્ચરની સારવારમાં સૌથી મોટી આડઅસર એ છે કે હાથ લાંબો સમય સ્થિર રહેવાને…