પોશ્ચર ટિપ્સ ગુજરાતી

આપણામાંના મોટાભાગના લોકોને બેસતી વખતે પગ પર પગ ચડાવીને (Cross-legged) બેસવાની આદત હોય છે. ભલે આપણે ઓફિસમાં હોઈએ, મિત્રો સાથે વાત કરતા હોઈએ કે જમવા બેઠા હોઈએ, આ પોઝિશન આપણને ખૂબ જ ‘આરામદાયક’ લાગે છે. પરંતુ, શું તમે જાણો છો કે આ આરામદાયક લાગતી પદ્ધતિ તમારા શરીર માટે કેટલી નુકસાનકારક હોઈ શકે છે? ફિઝિયોથેરાપી અને…