પગના તળિયામાં દુખાવો થવો એક સામાન્ય સમસ્યા છે. લાંબા સમય સુધી ઊભા રહેવું, વધારે ચાલવું, દોડવું, ખોટા પ્રકારના અથવા કઠોર જૂતાં પહેરવા, પગના સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ, થાક, શરીરનું વધારે વજન અથવા પ્લાન્ટર ફેશિયાઈટિસ (Plantar Fasciitis) જેવી સ્થિતિને કારણે પગના તળિયામાં દુખાવો થઈ શકે છે. આવા સમયે ઘણા લોકો ઘરે સરળ ઉપાય તરીકે ગરમ પાણીમાં મીઠું નાખીને…
સવારે ઊંઘમાંથી જાગ્યા પછી પથારીમાંથી પગ નીચે મૂકતાં જ એડીમાં બળતરા, ખેંચાણ કે તીવ્ર દુખાવો અનુભવાય છે? થોડાં પગલાં ચાલ્યા પછી દુખાવો ઓછો થાય છે, પરંતુ લાંબો સમય બેસ્યા પછી ફરી ઊભા થતાં એડીમાં તકલીફ થાય છે? આવી સમસ્યા ઘણીવાર પગના તળિયે આવેલા પ્લાન્ટર ફેશિયા (Plantar Fascia) અને પિંડળીના સ્નાયુઓમાં જકડાહટ સાથે સંબંધિત હોઈ શકે…
ઓર્થોટિક્સ એ વિશેષ રીતે ડિઝાઇન કરેલી શૂ ઈન્સોલ અથવા ઉપકરણો હોય છે, જે પગની હાડકીઓ, સાંધાઓ અને પેશીઓનું યોગ્ય સમતોલન જાળવવા માટે વપરાય છે. આ ઉપકરણો પગમાં દુખાવા, ફ્લેટ ફીટ, હીલ સ્પર, પ્લાન્ટર ફેસાઈટિસ, તથા ઘૂંટણ, કમર અને પીઠના દુખાવાને ઘટાડવા માટે ઉપયોગી છે. ઓર્થોટિક્સ વ્યક્તિના પગની રચના અને ચાલવાની શૈલી અનુસાર કસ્ટમાઇઝ્ડ પણ હોઈ…
