ફિઝિયોથેરાપી ગરદન દુખાવો

✈️ મુસાફરી દરમિયાન ‘ટ્રાવેલ પિલો’ (Travel Pillow) નો સાચો ઉપયોગ: ગરદનના દુખાવાને કહો અલવિદા લાંબી મુસાફરી, પછી તે પ્લેન હોય, બસ હોય કે ટ્રેન, ઘણીવાર ગરદનમાં જકડન અને દુખાવો લઈને આવે છે. મુસાફરીમાં ઊંઘ લેવા માટે આપણે ‘ટ્રાવેલ પિલો’ (Travel Pillow) તો ખરીદી લઈએ છીએ, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ૯૦% લોકો તેનો ઉપયોગ ખોટી…