ફેફસાં મજબૂત કરવાની રીત

🫁 શ્વાસ ચઢવાની સમસ્યા (Shortness of Breath) માટે ઘરેલું ઉપાય અને સાવચેતી શ્વાસ ચઢવો અથવા ‘ડિસ્પનિયા’ (Dyspnea) એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં વ્યક્તિને પૂરતી હવા ન મળતી હોય તેવું લાગે છે. આ સમસ્યા સીડી ચઢતી વખતે, વધુ પડતું ચાલવાથી અથવા ક્યારેક બેઠા-બેઠા પણ થઈ શકે છે. જો આ સમસ્યા ગંભીર બીમારી (જેમ કે હૃદય રોગ…