ફ્લેટ ફૂટ કસરત

શું તમે ક્યારેય તમારા જૂના પગરખાંના તળિયા (Soles) તપાસ્યા છે? જો તમારા બૂટ કે ચંપલ એક બાજુથી વધુ ઘસાયેલા હોય, તો તે માત્ર પગરખાંની ગુણવત્તાનો પ્રશ્ન નથી, પણ તે તમારા શરીરના બાયોમેકેનિક્સ (Biometrics) માં રહેલી ખામીનો સંકેત છે. પગરખાંનો ઘસારો એ તમારા ચાલવાની રીત (Gait) અને પગના એલાઇનમેન્ટનો અરીસો છે. ફિઝિયોથેરાપી વિજ્ઞાન મુજબ, અસમાન ઘસારો…