બાઇસેપ્સ ટેન્ડિનાઇટિસ કસરત

જ્યારે આપણે ‘બાઇસેપ્સ’ (Biceps) શબ્દ સાંભળીએ છીએ, ત્યારે તરત જ આપણને હાથના ઉપરના ભાગના મજબૂત સ્નાયુઓ યાદ આવે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ સ્નાયુને ખભાના સાંધા સાથે જોડતી નસ (Tendon) માં સોજો આવવો એ ખભાના દુખાવાનું એક સામાન્ય કારણ છે? તેને તબીબી ભાષામાં ‘બાઇસેપ્સ ટેન્ડિનાઇટિસ’ (Biceps Tendinitis) કહેવામાં આવે છે. જો તમને…