બાળકો માટે કોર મજબૂતી

બાળકો માટે સંતુલન કસરતો: પડવાનું જોખમ ઘટાડવા અને મોટર કૌશલ્યો વિકસાવવા માટે 🤸‍♀️🎯 સંતુલન (Balance) એ એક મૂળભૂત શારીરિક કૌશલ્ય છે જે બાળકને સ્થિર રહેવા, હલનચલન કરવા અને પર્યાવરણ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરવા સક્ષમ બનાવે છે. તે માત્ર દોડવા કે કૂદવા માટે જ નહીં, પણ સરળ કાર્યો જેમ કે શાંતિથી બેસવા, જૂતાના ફીતા બાંધવા કે સીડી…