બેઠાડુ જીવનશૈલી ના નુકસાન

🧍 ઉભા રહીને કામ કરવા માટેના ‘સ્ટેન્ડિંગ ડેસ્ક’: ફાયદા, ગેરફાયદા અને સાચી રીત આજના કોમ્પ્યુટર યુગમાં ‘બેઠાડુ જીવનશૈલી’ (Sedentary Lifestyle) એ એક નવી બીમારી બની ગઈ છે. સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો તો ત્યાં સુધી કહે છે કે “Sitting is the new smoking” (બેસી રહેવું એ ધૂમ્રપાન જેટલું જ જોખમી છે). આ સમસ્યાના ઉકેલ તરીકે ‘સ્ટેન્ડિંગ ડેસ્ક’ (Standing…