બ્લડ પ્રેશર કસરત

બ્લડ પ્રેશર (Blood Pressure) નિયંત્રણ માટે કસરતો: શાંત હૃદય અને સ્વસ્થ જીવનશૈલીની ચાવી ❤️⚖️ આજની ભાગદોડભરી જીવનશૈલીમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર (High Blood Pressure) અથવા હાઈપરટેન્શન એક સામાન્ય અને ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. જો અનિયંત્રિત રહે, તો હાઈ બ્લડ પ્રેશર હૃદય રોગ, સ્ટ્રોક, કિડની ફેલ્યોર અને અન્ય ગંભીર જટિલતાઓનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધારી શકે…