મચકોડ ને કેવી રીતે અટકાવવું

મચકોડ શું છે? મચકોડ એટલે સાંધાને જોડતા અસ્થિબંધનમાં થતી ઈજા. અસ્થિબંધન એ મજબૂત પેશીઓ છે જે હાડકાંને એકબીજા સાથે જોડી રાખે છે. જ્યારે કોઈ સાંધા પર અચાનક અને વધુ પડતું દબાણ આવે છે, ત્યારે અસ્થિબંધન ખેંચાઈ શકે છે અથવા ફાટી પણ શકે છે, જેને મચકોડ કહેવાય છે. મચકોડના સામાન્ય લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: મચકોડની…