માથાના દુખાવાથી બચાવ

આજના આધુનિક અને ઝડપી યુગમાં સ્માર્ટફોન, લેપટોપ, ટેબ્લેટ અને કોમ્પ્યુટર આપણા જીવનનો અભિન્ન અંગ બની ગયા છે. ખાસ કરીને ટીનેજર્સ (૧૩ થી ૧૯ વર્ષના તરુણો) માટે તો આ ડિજિટલ ઉપકરણો તેમના શિક્ષણ, મનોરંજન અને સામાજિક જીવનનું મુખ્ય કેન્દ્ર બની ચૂક્યા છે. ઓનલાઈન ક્લાસ, વિડીયો ગેમ્સ, ઇન્સ્ટાગ્રામ કે સ્નેપચેટ જેવી સોશિયલ મીડિયા એપ્સ પર સતત એક્ટિવ…