મોબાઈલથી ગરદનનો દુખાવો

📱 ટેક્સ્ટ નેક (Text Neck): મોબાઈલ અને લેપટોપના યુગની નવી બીમારી – કારણો અને ઉપાયો આજના ડિજિટલ યુગમાં સ્માર્ટફોન અને લેપટોપ આપણા જીવનનો અભિન્ન હિસ્સો બની ગયા છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે કલાકો સુધી સ્ક્રીન સામે નીચું જોઈને બેસવાથી તમારી ગરદન પર કેટલો ભાર આવે છે? તબીબી વિજ્ઞાનમાં આ સમસ્યાને ‘ટેક્સ્ટ નેક…