મોબાઈલ પોશ્ચર ટિપ્સ

📱 ટેક્સ્ટ નેક (Text Neck): મોબાઈલ જોતી વખતે ગરદન કેટલી નમાવવી સુરક્ષિત છે? આજના જમાનામાં સ્માર્ટફોન આપણા શરીરનું એક અંગ બની ગયો છે. સવારથી રાત સુધી આપણે સોશિયલ મીડિયા, ન્યૂઝ કે વીડિયો જોવામાં કલાકો વિતાવીએ છીએ. પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે જ્યારે તમે મોબાઈલ જોવા માટે ગરદન નમાવો છો, ત્યારે તમારી કરોડરજ્જુ પર…