યોગા ફોર એપિલેપ્સી

સામાન્ય રીતે એવી માન્યતા હોય છે કે વાઈ (Epilepsy) ના દર્દીઓએ કસરત ન કરવી જોઈએ, કારણ કે વધુ પડતો શ્રમ વાઈના હુમલા (Seizures) ને ટ્રિગર કરી શકે છે. પરંતુ, આધુનિક તબીબી સંશોધનો જણાવે છે કે કસરત કરવાથી વાઈના દર્દીઓના માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો થાય છે, તણાવ ઘટે છે અને ઊંઘની ગુણવત્તા સુધરે છે—જે આડકતરી…