લમ્બાર સ્ટેનોસિસ કસરતો

પરિચય ઉંમર વધવાની સાથે કરોડરજ્જુમાં અનેક પ્રકારના કુદરતી અને ધીમે ધીમે વધતા ફેરફારો થાય છે. કમરના મણકાઓ વચ્ચેની ડિસ્કમાં ઘસારો, સાંધામાં આર્થ્રાઇટિસ, હાડકાંમાં વધારાની વૃદ્ધિ અને લિગામેન્ટ જાડા થવા જેવી સમસ્યાઓને કારણે કરોડરજ્જુની અંદરથી પસાર થતી નસો માટેની જગ્યા સાંકડી થઈ શકે છે. આ સ્થિતિને લમ્બાર સ્પાઇનલ કેનાલ સ્ટેનોસિસ (Lumbar Spinal Canal Stenosis) કહેવામાં આવે…