લાંબા સમય સુધી બેસવાથી થતી સમસ્યાઓ

આધુનિક કાર્યસ્થળોમાં લાંબા સમય સુધી બેસીને કામ કરવું સામાન્ય બની ગયું છે. ખાસ કરીને બેંક ટેલર, કેશિયર, એકાઉન્ટન્ટ અને ગ્રાહક સેવા સાથે સંકળાયેલા કર્મચારીઓ દિવસના 6 થી 9 કલાક સુધી સતત ખુરશી પર બેસીને કામ કરતા હોય છે. નોટોની ગણતરી, કમ્પ્યુટર પર ડેટા એન્ટ્રી, ગ્રાહકો સાથે વ્યવહાર અને દસ્તાવેજી કામગીરી દરમિયાન શરીરની હલનચલન ખૂબ ઓછી…