વજન ઘટાડવાની ગેરમાન્યતાઓ

આજના સમયમાં ઝડપથી વજન ઘટાડવા અને પેટની ચરબી (Belly Fat) ઓછી કરવા માટે બજારમાં અને સોશિયલ મીડિયા પર ‘સ્વેટ બેલ્ટ’ અથવા ‘વેસ્ટ ટ્રીમર’ ની જાહેરાતો ખૂબ જોવા મળે છે. કંપનીઓ એવો દાવો કરે છે કે આ બેલ્ટ પહેરીને કસરત કરવાથી કે ઘરકામ કરવાથી પરસેવો વધુ વળશે અને તમારી ચરબી ‘ઓગળી’ જશે. પરંતુ, શું ખરેખર માત્ર…