વજન ઘટાડવા અને ડાયાબિટીસ

🩸 ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે કસરતનું મહત્વ: બ્લડ શુગરને કુદરતી રીતે નિયંત્રિત કરવાની ચાવી આજના સમયમાં ડાયાબિટીસ એક વૈશ્વિક મહામારી બની ગઈ છે. ભારતને તો ‘ડાયાબિટીસની રાજધાની’ માનવામાં આવે છે. મોટાભાગના લોકો માને છે કે માત્ર દવાઓ અને ડાયેટિંગ દ્વારા ડાયાબિટીસને કાબૂમાં રાખી શકાય છે, પરંતુ તબીબી વિજ્ઞાન અનુસાર ‘કસરત’ એ ડાયાબિટીસ મેનેજમેન્ટનો ત્રીજો અને સૌથી…