વિટામિન બી ની ઉણપ માટે ઘરેલું ઉપચાર

વિટામિન બી ની ઉણપ શું છે? વિટામિન બી ની ઉણપ એટલે શરીરમાં પૂરતા પ્રમાણમાં વિટામિન બી ન હોવું. વિટામિન બી એક જ વિટામિન નથી, પરંતુ તે આઠ આવશ્યક પોષક તત્વોનો સમૂહ છે, જેને બી કોમ્પ્લેક્સ વિટામિન્સ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. આ દરેક વિટામિન શરીરના જુદા જુદા કાર્યો માટે મહત્વપૂર્ણ છે. વિટામિન બી ના પ્રકારો અને તેમની…