વૃદ્ધાવસ્થામાં સક્રિય જીવન

સંતુલન (balance) એ શરીરની એક મૂળભૂત અને આવશ્યક ક્ષમતા છે જે આપણને સ્થિર રહેવામાં, ચાલવામાં, અને રોજિંદા પ્રવૃત્તિઓ સુરક્ષિત રીતે કરવામાં મદદ કરે છે. ઉંમર વધવાની સાથે, સંતુલન ઘટતું જાય છે, જેના કારણે પડી જવાનું જોખમ વધી જાય છે. વિવિધ રોગો, ઇજાઓ, કે ન્યુરોલોજીકલ પરિસ્થિતિઓ પણ સંતુલનને ગંભીર રીતે અસર કરી શકે છે. ફિઝિયોથેરાપી દ્વારા…

વૃદ્ધાવસ્થા એ જીવનનો એક કુદરતી અને અનિવાર્ય તબક્કો છે, જે અનેક શારીરિક પડકારો સાથે આવે છે. આ તબક્કામાં હાડકાં નબળાં પડે છે, સ્નાયુઓની તાકાત ઘટે છે, સાંધા સખત બને છે અને સંતુલન બગડે છે. આ ફેરફારો વૃદ્ધોની સ્વતંત્રતા અને જીવનની ગુણવત્તા પર ગંભીર અસર કરી શકે છે. ફિઝિયોથેરાપી, ખાસ કરીને ગેરિયાટ્રિક ફિઝિયોથેરાપી (Geriatric Physiotherapy), વૃદ્ધોને…