શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અને સ્ટ્રેચિંગ

આપણે દિવસમાં હજારો વખત શ્વાસ લઈએ છીએ, પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે આ પ્રક્રિયામાં કયા સ્નાયુઓ કામ કરે છે? ફેફસાં પોતે સ્નાયુ નથી, તે તો માત્ર ફુગ્ગા જેવા છે. ફેફસાંને ફુલાવવાનું અને સંકોચવાનું કામ આપણી પાંસળીઓની વચ્ચે આવેલા સ્નાયુઓ કરે છે, જેને ‘ઈન્ટરકોસ્ટલ મસલ્સ’ (Intercostal Muscles) કહેવામાં આવે છે. જો આ સ્નાયુઓ જકડાઈ…