વિટામિન ડી માનવ સ્વાસ્થ્ય માટે સૌથી આવશ્યક અને મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વોમાંનું એક છે, છતાં તે વિશ્વભરમાં સૌથી સામાન્ય રીતે જોવા મળતી ઉણપ (Deficiency) ધરાવતું વિટામિન પણ છે. વિટામિન ડી ને ઘણીવાર “સનશાઇન વિટામિન” (Sunshine Vitamin) તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. તે હાડકાંની મજબૂતાઈ, સ્નાયુઓની કાર્યક્ષમતા, રોગપ્રતિકારક શક્તિ (Immunity), માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને ઘણી ગંભીર બીમારીઓને અટકાવવામાં ખૂબ…
કોન્ડ્રોઇટિન (Chondroitin): સાંધાના કાર્યો માટે અનિવાર્ય ઘટક કોન્ડ્રોઇટિન (Chondroitin) એ એક કુદરતી રીતે બનતો પદાર્થ છે જે આપણા શરીરમાં, ખાસ કરીને કોમલાસ્થિ (cartilage) માં જોવા મળે છે. કોમલાસ્થિ એ એક લવચીક અને સ્થિતિસ્થાપક સંયોજક પેશી છે જે સાંધાના હાડકાના છેડાને આવરી લે છે. તે હાડકાંને એકબીજા સામે ઘસાતા અટકાવે છે અને હલનચલન દરમિયાન આંચકા શોષક…
ગ્લુકોસામાઇન (Glucosamine): સાંધાના સ્વાસ્થ્ય માટે એક મહત્વપૂર્ણ ઘટક ગ્લુકોસામાઇન (Glucosamine) એ એક કુદરતી રીતે બનતું સંયોજન છે જે આપણા શરીરમાં, ખાસ કરીને કોમલાસ્થિ (cartilage) માં જોવા મળે છે. કોમલાસ્થિ એ એક લવચીક પેશી છે જે હાડકાના છેડાને ઢાંકે છે અને સાંધાને આંચકા સામે ગાદી પૂરી પાડે છે, જેનાથી હાડકાં એકબીજા સાથે ઘસાયા વગર સરળતાથી હલનચલન…
