સાંધાનો ઘસારો અટકાવવાની રીત

🦴 ઘૂંટણનો ઘસારો (Osteoarthritis): શરૂઆતી લક્ષણો, કારણો અને બચવાના ઉપાયો ઘૂંટણનો દુખાવો એ આજના સમયમાં માત્ર વૃદ્ધોની જ નહીં, પણ યુવાનોની પણ એક ગંભીર સમસ્યા બની ગઈ છે. જ્યારે ઘૂંટણના સાંધા વચ્ચે આવેલું રક્ષણાત્મક પડ એટલે કે કાર્ટિલેજ (Cartilage) ધીમે-ધીમે ઘસાવા લાગે છે, ત્યારે તેને ‘ઓસ્ટિઓઆર્થરાઈટિસ’ (Osteoarthritis) કહેવામાં આવે છે. ઘણીવાર આપણે ઘૂંટણના દુખાવાને સામાન્ય…